没人人都有自觉性，但是为什么大部分人都是控制不住自己呢？

Question

如题所述

Answer 1

1. 允许负面情绪的存在
任何情绪包括喜怒哀乐，都是我们的一部分，也是我们感知和体验生活的重要途径，唯有坦然面对，才能正常、合理的处理这些情绪。
2. 学会疏导、缓解自己的负面情绪
遇到不愉快的事情及委屈，不要埋在心里，要向知心朋友或亲人诉说出来甚至可以大哭一场。这种发泄可以释放内心的不良情绪，有益于保持身心健康，但发泄的对象、地点、场合和方法要适当，避免伤害别人。
此外环境对情绪有重要的调节和制约作用。情绪压抑的时候，到外边走一走，能起调节作用。大自然的奇山秀水能净化人的心灵，让人感觉心胸开阔。去游乐场，看轻松愉快的影片也可以消愁解闷。
3．把负面情绪当成一个了解自我的窗口就像我们刚才提到的，情绪指向的是自我，反应的是我们内心真实的需求和需要。情绪的失控和爆发，说明我们有某些心理需求被过度的压抑或者忽略了。如果我们能够通过情绪这个窗口，深入的探索自己的内心，不断的和自己心里的阴影和解，那么，负面情绪就是促进我们成长和成熟的

Answer 2

这也要看情况哈，环境不一样，人的心情也会不一样，随之发生的事情也会无法控制的，有的人很自觉，但是当前的环境可能刺激到了他了，触碰到底线了，随时也会爆发的，所以控制不了

Answer 3

应该是大部分人都能控制得住自己，不然就乱套了。

Answer 4

人在受到刺激的情况下 往往是控制不住情绪的 这也是一种发泄的方式

Answer 5

这就是利益惹的祸。