M （Mind）代表心理：知、情、意协调发展的心理素质，最佳的心智、最高的情商、最坚强的意志，知、情、意并举。
B（Body）代表身体：强、健、敏集于一身的身体素质，最强的体魄、最健的身躯、最敏捷的身手，强、健、敏齐备。
M（Morality）代表品德：真、善、美融于一体的品德素质，最真的心灵、最善的言行、最美妙的情操，真、善、美共享。
MBM素质拓展训练实施方式
心理性的作用机制：MBM素质拓展训练始于体验，而终于参训者的体能、心理和心智、情感方面的综合改善，整个过程以及循环必须以参训者的动心忍性为中介。
反复循环←-------------↓ ↑实际体验 → 动心忍性 → 感悟升华
ＭＢＭ青少年素质拓展训练使青少年置身于生理、心理的极限情境，在支持性的团队中参与互动性直指人心的活动，由此而体验、震惊、反思，进而得到心理、身体、品德三个维度素质的拓展。
◎所谓极限情境--通过创设种种特殊软硬兼顾的情境，使学员几乎始终处于一种富于挑战性的高压之中；使一个人原先隐蔽而不易发现的内外问题由此得以暴露，得到正视的机会和团体的真诚诊治；而一个人原先具有的一切美好素质又同时得到表现和升华，并积极地影响团体，形成良性的循环。
◎所谓支持性--人的内在品质是因为鼓励而得到培养与滋长的。一种行为在赞许中得到强化，形成习惯，人的身心性格中那些基本的、恒稳的、自然表现出来的习惯本身就是素质。
◎所谓互动性--某一方面素质的拓展与全部训练科目之间、某一训练科目与多方面素质的拓展之间的互动性，个人在小组中学习的形式上的互动性，个人提高与小组提升之间的互动性。
◎所谓直指人心 --从内因方面来说，人的一切情感和行为障碍，其实都源于对自身和对事物的错误判断。一旦它们受到触动、改变，人本身所具有的独特的优秀品质就能得到精彩的释放和发挥。
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