罗汉果太甜了对身体有害吗？

Question

如题所述

Answer 1

罗汉果具有清热、平肝、安神、利水的功效，还有治疗高血压病、眩晕、头痛、心悸、失眠、水肿尿少的作用。肺寒及外感咳嗽者忌用。

罗汉果是“既是食品又是药品”的植物，在使用过程中需要留意以下问题：

1.罗汉果太甜，容易伤脾胃。罗汉果如用太阳晒干的可以代茶饮，但不能长期代茶。

2.如果是烘干的饮多了会上火，风热咳嗽最好少饮或配其他清热清凉材料饮用。

3.梦遗、夜尿者忌。短期内饮用无妨，长期饮用会导致胃肠功能的下降，引起连锁的病理反应。

4.对于少数寒凉体质的人在使用罗汉果时放入一二片姜片一起泡煮即可中和罗汉果的寒性。但对于体质极其敏感、寒凉的人来说，不建议饮用罗汉果水，应先咨询中医或者营养师，通过饮食的方法，把体质调整好。

5.由于罗汉果具有促进排便的作用，因此脾胃虚弱的滑肠患者应禁止服用罗汉果。

罗汉果是葫芦科罗汉果属植物罗汉果的果实。现代药理学研究表明，罗汉果含有罗汉果苷、罗汉果酸、亚油酸、油酸、棕榈酸、硬脂酸、棕榈油酸、肉豆蔻酸、月桂酸、癸酸等成分，具有镇咳、祛痰、促进排便、双向调节肠运动功能、提高免疫功能、护肝、抑菌、降血糖等作用。

Answer 2

罗汉果甜是由于其含有罗汉果苷，罗汉果苷是天然的甜味剂，甜度是蔗糖的200-300倍左右，但是几乎没有热量，因此适合大部分人群，甚至是糖尿病人，相对而言，它比人工甜味剂要绿色健康很多。因此，不会对身体有太大的副作用。它以及得到了国家甚至世界的认可，并且在国际上还获得一致好评。罗汉果苷也会在现在的食品加工行业中也会被当作食品的甜味剂使用，更加健康低脂化。

罗汉果苷

Answer 3

首先，罗汉果的甜主要是它里面含有的罗汉果甜苷，它的甜度是蔗糖的数百倍，而且不会产生热量，因此它对于人体是没有害处的。不过任何事物都是物极必反的，如果过于频繁地使用罗汉果泡水，喝多了会引起上火，并且损伤脾胃，所以还是要多加注意。

Answer 4

罗汉果产生甜味的是甜苷，属于单糖，不会引起血糖波动。罗汉果的甜味程度取决于泡水的浓度，如果想要刚刚好的那种的话，可以喝初鲜罗汉果提取晶，一包等于一整个新鲜的罗汉果。本回答被提问者采纳

Answer 5

罗汉果本身有糖份，自然甜无害。
如果是加了糖，那就少喝。