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食物金字塔是怎么分布的?
如题所述
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推荐答案 2020-03-16
在食物金字塔中,五谷类主食是最基础的,还要有足够的蔬菜水果肉蛋牛奶等,但脂肪类、糖及盐都需要少吃。
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《哇!这就是科学(共2册)》
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中国膳食指南的
食物金字塔是怎样的
答:
分五层。
1. 谷类食物(淀粉)位于底层
,建议每天摄入量为250g-400g。它们是饮食中能量的主要来源,尤其在农村,往往是蛋白质的主要来源。多样化地食用谷物比单独食用一种更佳,尤其是当以玉米或高粱为主要食物时,更应搭配其他谷物或豆类食物。2. 蔬菜和水果(维生素)占据第二层,推荐每天摄入蔬菜300g...
食物金字塔
中的5种食物
答:
奶类和豆类食物合占第四层,每天应吃奶类及奶制品100克和豆类及豆制品50克。
第五层塔尖是油脂类,每天不超过25克
。
什么是
食物金字塔?
答:
浏览“探索食物金字塔”中的六组食物后,你会发现金字嗒底部的食物组里包含一些谷类食品,像面包、麦片、米饭和面条。
底层是金字塔最宽的一层
,它表明该层的食物是膳食结构的主体部分,即平常所说的主食。食物金字塔的第二层由水果和蔬菜这两类食物组成。注意这一层没有最底层宽,这种差异表明了人们对这...
膳食
金字塔的
构成与内容是什么?
答:
3、金字塔的第三层是奶和奶制品,以补充优质蛋白和钙。每日摄取量为300克
。4、金字塔的第四层为动物性食品,主要提供蛋白质、脂肪、B族维生素和无机盐。禽、肉、鱼、蛋等动物性食品每日摄入量为100—200克。5、金字塔塔尖为适量的油、盐、糖。主要内容 美国农业部(USDA)在1992年正式发布《食物金字塔...
什么是
食物金字塔
答:
在“探索
食物金字塔
”中,你可以看到六类食物。金字塔的底层是谷物类,如面包、麦片、米饭和面条。这一层是金字塔最宽的部分,表明这类食物应该构成日常饮食的基础。第二层包含水果和蔬菜。这一层的宽度小于底层,这反映了人们对于这类食物的需求量相对较少。金字塔的第三层包括乳制品如牛奶、酸奶酪和干酪...
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