想要要独自度过失恋期，就要让自己学会转移视线。
首先，失恋的时候可以多看看书，因为有很多书是治愈系的，当你看了之后，你就会觉得，你经历的根本都没有什么，这世界上还有很多比你更痛苦的人。你没有必要因为失恋就觉得痛苦。看书的时候，你会在书的海洋里面翱翔，你会觉得书里面的世界，比你所经历的世界要大得多，而里面的人也比你惨很多，可是他们却依然自信乐观，所以你也要像他们一样，变得乐观起来，失恋没有什么大不了的。
然后，你也可以多做一点美食，犒劳一下自己，这么长时间，你为了爱他辛苦了，因为他不够爱你，所以你一直迁就她，把自己搞得这么累，现在你失去了他，刚好可以有时间给自己做一些美食，让自己好好填补一下自己的胃。想吃什么就做什么，舌尖上的美味，会带你忘记痛苦。你会发现，失恋没有什么，美食才是最重要的！当你吃着你自己做的美食的时候，你会觉得很幸福，因为有的东西，除了你自己没有人可以给你。
最后，你可以陪自己去看一场电影，虽然你一直以来的愿望是能够和他一起去看一场电影，但是这个愿望一直都没有实现，直到你和他分手了，他都没有带你看过一场电影。所以，现在你失去他了，就一个人去看吧！就当完成这最后的心愿。很多电影很优秀，所以，当你看完之后一定会有所感悟，你会发现原来两个人做的事，一个人也可以完成，所以没有必要为了失恋而痛苦。
当你独自度过失恋期之后，你会发现一个人的世界也很精彩。
失联，一般都是最痛苦的回忆，谁都不想要经历失恋的痛苦和折磨。
两个人在一起不容易，很多时候，分手也是无奈之举。而如果你是因为对方的原因，被迫分手的，我觉得打击确实很多。这时候你要做的就是：
首先，你要振作精神，告诉自己这并没有什么。可能一开始想要谈一场不分手的恋爱，但是，有时候现实就是这么残酷的，事与愿违。但是，不要因此而迷失了自己，生活还是要继续的。不管你是谈了三年还是五年，多么沉痛的打击都会被时间给消磨的。一辈子还很漫长，你的不愉快的恋爱经历，只是你漫长人生中的一个小插曲。所以，如果放长远眼光来说，还是有很多值得去做，去追求的事情。
其次，失恋期，可能这时候突然一个人，会觉得很孤单，不太适应。本来是有人会来关心自己，疼爱自己，但是现在没有人来给自己嘘寒问暖了，所以会有些许的凄凉。这时候，就可以找一个身边的好朋友，或者好闺蜜，多陪伴自己，然后做一些感兴趣的事情，用来排解内心的苦闷，以及转移注意力。一开始的几天确实都会比较的难过，可能夜深人静的时候，想找个人说说话，但是无话可说，所以，有个挚友的话，可以倾诉下情感。
再者，有的人可能失恋会狂吃，有的人失恋会买买买，有的人失恋会去喝酒。每个人发泄情感的方式不同，当然你也不要压抑着，不然可能对自己的身体也不好。所以，如果你觉得自己实在难受，内心特别的烦闷的话，我觉得你可以去找个适当的方式发泄下，宣泄下内心的情绪。不管是大哭一场，还是大醉一番，都是发泄的方式。当然，你也可以选择健康的方式，比如去跑步，去爬山，通过运动来让自己疲劳，让自己出一身汗。
当然，你也可以选择一个人，背着包来一段说走就走的旅行。去一个自己心仪很久的城市，去待一段时间，完全融入当地的生活。旅行的沿途，会有很多奇闻趣事，这些都可以帮你排解低落的情绪。同时，去到一些心仪的地方，比如大海边，山巅处，在这些开阔的地方，都可以让自己的心胸变得开阔些，也就能舒缓下压抑的心情。
除了以上这些方法，我相信很多人还有很多不同的宣泄方式，每个人都可以找到最适合自己的方式。总之，要记住，失恋并不代表一切的结束，而是一个全新的你刚开始。所以，不要花太多时间，深陷在一段过去的感情纠葛中，向前看，路还很长。
失恋的确是一件痛苦的事，你要把一个人从你的生活中硬生生地割去，想想都难受。但是，你要相信再痛苦都可以熬过去的，只要你想。
我一个朋友在前段时间也失恋了，刚开始那段时间也被失恋折磨得不成样子，花了半年时间走出来失恋的阴影后，她说：熬过去以后，之前的苦也不觉得多苦了。其实失恋也不是多大一回事。
其实失恋后，虽然一部分人需要花比较长的时间走出来，但是其实这部分时间里，有一段时间是他们根本不想要从阴影中逃离，而一直对舍弃你的人抱有幻想，人许多时候难过伤心都是因为抱有没有希望的幻想，也就是说都是自找的。人总会觉得前任和自己说分手还是很爱自己，仅仅是因为其他客观原因而提分手的，但是你要知道，他在放弃你的那一刻，不管爱不爱你，他都把许多情感排在了对你的爱前面。而其实，真正想走出失恋阴影这段时间并不长，所以你需要做的第一步就是要从心底里想要得到走出失恋，所以把有关他的东西都通通丢掉吧，眼不见心不烦，东西丢掉了记忆才能慢慢丢掉。
失恋后，你的心会空一块，空出的那一块你就需要用其他东西弥补进去。你可以更加努力工作或者学习，你也可以发展培养自己的兴趣爱好，你还可以养一只宠物猫或者宠物狗。你想要独自面对失恋，你没有宣泄的对象，你就会一直把苦楚憋在自己的心里，这样很难受。你可以通过写作来发泄自己的情绪，写日记或者在社交论坛上发表文章都是不错的选择。
失恋的夜晚会很难熬，也许是刚开始那段时间，人每次一到晚上，感觉器官就会尤为敏感，许多情绪涌上心头。所以，你在入睡前的时间里，你要用其他东西充实你的生活，听一听轻音乐，做做运动或者看看书。千万不要在晚上想太多过往的事，这样你一定休息不好，精神越不好生活就会越糟。
失恋的负面情绪消失得差不多了的时候，你可以适当回想一下你和他的过往经历，你要思考你上一段恋爱为什么会出现问题，你更适合什么样的人。
你要每天多会生活笑一笑，可以一开始是勉强地笑，假意地笑，但笑的次数多了，笑的时间久了，总会变成真心实意的开怀大笑。
挥别错的才能和对的相逢，你失去了这个错误的人，不要太难过，你更应该拿更美好的自己去百分之一百二的精神去和对的人相遇。
失恋后我们怎么要快速的脱离出去熬出尽头，这可能是好多人都会烦恼和费解的事情。因为失恋对于我们来说每个人都会束手无措举手投降。
朋友那几个月和她的前任分手后，生活简直过得一团糟，每天絮絮叨叨的跟我们念叨，先告白的是她，先说爱我的是她，但是最后先离开的人是她，离不开的人是我，想要在身边陪伴她的人也是我，这么想想自己真的是无赖。
分手的前段时间，朋友每天都过得非常压抑，工作进度停止不前，体重蹭蹭的往下掉，耳朵里对别人的话根本听不进去，把自己关在自己所规划的牢笼里，无谓的挣扎。眼睛每天都是肿的，连续的失眠，打开微信，盯着她的头像看了又看，想删了她好友，自己却始终下不了手。每天脑子里都是对她的回忆。
其实很多旁观者都会认为这有什么了不起的，你要学会拿得起放得下，可是当你真正的面对你的挚爱抛弃你的时候，心里是一定和难过的。但是，我们必须要学会认清事实，谁也不想放手。他不是你的谁了，你也没有必要哭的撕心裂肺的。你们以后也绝对不会有交集了。自始至终的都是你一厢情愿，她依旧活的开心，爱上了新的男孩，你在她那不起一丝涟漪。
所以我们在爱情来临的时候要爱的游刃有余，爱的潇洒，爱的尽心尽力。但是也不要对他有过多的执念，哭够了就大踏步的前进吧，即使他回头，也不要留半分情面。在这个世界上美好的事情，有趣的人，还有很多很多，挥别错的才能和对的相逢。