心里有火很生气很憋屈怎么办？

如题所述

举报该问题

第1个回答 2013-12-12

你有能的最好是找你惹生气的人打一顿咯呵呵说笑呢你可以试试听听歌和朋友出去玩玩最重要的是别老想着自己生气生气对自己无益的也是徒劳的玩累了睡一觉第二天就忘了
~~~~

第2个回答 2013-12-12

找个没有人的地方大声说出来你心里憋的话最后呼吸就忘记了.

第3个回答 2013-12-12

认真的发泄，唱歌，激烈运动~

相似回答

心里很憋屈该怎么办?答：1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想...

脾气很不好怎么办答：1、意念控制法。在发火时，心中念念有词：别生气，不能跟他一般见识，有什么天大的事要发这么大的火呢？2、回避矛盾法。当和别人愤怒生气时，最好暂时避开，眼不见，心不烦，怒气自消。3、转移思想法。离开愤怒的环境，做点其他事情，转移自己的注意力。4、主动释放法。事后把自己的意见。看法、想...

心里憋屈,难受了,有什么方式可以发泄?答：找知心人倾吐，寻欢乐谷。千万别自杀，打人和骂人，不要摔东西要钱买。还可以用这个方法:上厕所放几个臭屁，肚子没火气了就好过。世界到处都是阳光和爱，只要静静的用你的内心深处去感受聆听。心里憋屈，难受，我的发泄方式是买自己喜欢的东西，或去外面走走、散散心暴走，运动心里苦闷憋屈时，最好...

心里每天烦躁该怎么办答：缓解压力的方法：回家后先大声吼 5 分钟要将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐 15 分钟，过后你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。希望通过心理调节，你能正确对待类似情况，使自己身心愉快。你平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神...

心情感到憋屈应该怎么办答：跟亲属倾诉。这里有一点需要注意的问题是，如果你觉得这件事会让家里人上火甚至是为你而玄心，你干脆就不要跟父母说这样的事情了，以免让他们上火，为你担心，做子女的应该多为父母着想，他们岁数大了，别让他们跟着我们遭罪了。跟自己的朋友在网上聊天，倾诉一下心里憋屈的事。网上聊天，我们不尴尬，...

大家正在搜

心里有火发不出来怎么办心里有火气怎么消除心里有火怎么解决心里委屈压抑憋屈说说心里委屈压抑憋屈图片内心有火怎么调理憋屈生闷气的说说心里憋屈想哭的句子心里有火的说说

当你认真的做工作不被承认，心里很火，很憋屈，怎么调节下心态，...

今天冲父母发了火，我知道这样不对，可是心里就是憋屈。

我被借调5年，单位来了几个新人不用我了，领导通知我回去，我心...

如果有人狗眼看人低，你是会受着还是会聪明反击？