吃什么东西可以美白

Question

如题所述

Answer 1

柠檬
柠檬含有丰富的维生素C和维生素P，又是高度碱性食物，具有很强的抗氧化功效，可以促进新陈代谢，美白淡斑，延缓衰老
猕猴桃
猕猴桃含有丰富的维生素C和多种氨基酸，经常食用可以起到抗氧化功效，同时含有丰富的矿物质，钙，磷，铁等，可以预防黑色素沉着，起到美白淡斑的功效！
番茄
番茄含有丰富的番茄红素和维生素C，是有效的抗氧化成分，可以帮助抵御紫外线，抑制黑色素形成，从而起到美白淡斑的功效
还有卡歌葡萄籽，特别添加雨生红球藻（虾青素），谷胱甘肽，维生素C等！

Answer 2

黄瓜是众所周知的
另外吃草莓可以美白肌肤。此外，草莓可以防晒，防辐射，可作为餐后水果。千万不要是木瓜，柑橘和芒果，吃多了易造成色素沉淀，肌肤变黄的。
多吃番茄可起防晒作用。可以每天早上喝一杯番茄汁。
还有多喝酸奶。本回答被提问者采纳

Answer 3

吃西红柿可以美白。西红柿里面的大量的VC列入红枣，草莓、
奇异果
、柠檬、
番石榴
、苹果、木瓜
净化美肤——樱桃、柠檬、苹果、
酪梨
、番茄、荔枝

Answer 4

吃什么水果可以美白？

Answer 5

一定要多吃富含维生素C 的食物它具有美白的作用