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求健身房肌肉锻炼时播放的音乐,
本人在家里添置了健身器材 但是锻炼起来很不带劲 没音乐没劲 那位大哥给我健身房的音乐节奏要适合健身 越多越好 要健身的
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推荐答案 2012-06-01
1.It's My Life - Bon Jovi 非常激昂
2.Lose Yourself - EMINEM 能振奋你的神经
3.The Show Goes On - Lupe Fiasco 很励志
4.Remember The Name - Fort Minor “Are you ready?”
呵呵,希望你喜欢。
我在健身房喜欢带着耳机经常听这些
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
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http://55.wendadaohang.com/zd/ceI88RFQe.html
其他回答
第1个回答 2012-06-01
Cold As Ice 别碰我 摇摆 命运的恶作剧 本人喜欢第二个 都是很好听的歌
第2个回答 2012-06-01
speed of flow
hero's come back
不知你喜不喜欢日文歌,这两首确实很带劲
第3个回答 2012-06-01
my heart is purple and gold
Click Clack Away
Snow [Hey Oh] (Album Version)
第4个回答 2012-07-22
gonna fly now
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为什么不建议
运动时
听
音乐
答:
不可否认
训练
是痛苦的,它给我们
肌肉
造成的酸胀感、因呼吸急促的窒息感、以及各种各样的伤痛,对于我们的意志是一个较大的考验。因此一些初学可能会以这样的理由要求配备音乐:音乐可以让我练得更久、更多,是一种很好的辅助。确实,激昂
的音乐
可以振奋精神,提高耐受力,如果在
健身房
再配以教练的指导可...
健身房训练
和家里有什么区别?
答:
1. 设备和场地:
健身房
通常提供各种各样的
运动
器材和设施,例如跑步机、哑铃、杠铃、卧推架等。而在家里锻炼则需要自己购买或准备这些设备,并且往往场地比较有限。2. 氛围和气氛:健身房通常会
播放音乐
并且有其他人一起
锻炼,
营造出一种积极的氛围和气氛。在家里锻炼则可能会感到单调和寂寞。3. 专业教练...
怎样在
健身房
科学
锻炼
力量
答:
充分的休息:所谓充分的休息是指,对一块
锻炼
后的
肌肉
给予充分的时间,使其肌肉纤维得以修复.一般大肌肉群(如:胸,背,腿)要在锻炼后48小时后再进行第二次锻炼 ;小肌肉群(如:肱二,肱三,小腿)要休息48个小时以上. 合理的饮食:器械锻炼就是通过肌肉纤维的损伤再修复,使其变粗而得以增加肌肉纬度,所以在
训练
完后为...
去
健身房
增肌可以不吃蛋白粉吗
答:
因此,开始增肥计划时,应订定一套运动计划,特别多做
肌肉锻炼
运动,例如举哑铃等,有效令身体肌肉量增加。此外,运动可以纾缓压力,增加食欲,最适合因压力大而影响食欲的人士。 最后,在舒适的环境,
播放
悠扬
的音乐,
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健身房
有氧区介绍? 健身房空腹有氧
运动
推荐?
答:
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肌肉锻炼
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