多维鲜牛奶营养功效如何呢?

如题所述

多维鲜牛奶经在鲜牛奶中强化加入维生素A、维生素D、维生素E而成,喝奶的同时较全面地补充维生素。其营养功效是维生素A保持暗淡光线中正常的视觉;维持上皮组织细胞的正常功能;促进骨骼、牙齿和机体的正常发育;是一种重要的自由基清除剂。维生素D①促进钙、磷的吸收,维持正常血钙水平和磷酸盐水平;促进骨骼和牙齿的生长发育;维持血液中正常的氨基酸浓度。维生素E是机体的一种重要的自由基清除剂;提高机体免疫能力;保持血红细胞的完整性,调节体内化合物的合成;促进细胞吸收,保护肺组织免遭空气污染;美容作用。鲜牛奶的营养价值首先体现在对人体钙的补充上。据科学测定,一杯200毫升左右的鲜牛奶就含有每日钙质必须摄取量的1/3。因此,多饮用鲜牛奶或食用奶制品,可以强固骨骼及牙齿,对骨质疏松症的预防,也能起到较好的作用。鲜牛奶有稳定神经的作用,鲜牛奶对生长发育时期中的孩童有很大的帮助,对于长期学习压力负担过重的高中生,具有良好的安定神经作用。

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第1个回答  2017-12-25

鲜牛奶是一种仅次于人类母乳的营养成份最全、营养价值最高的液体食品。鲜牛奶中富含蛋白质、脂肪、氨基酸、糖类、盐类、钙、磷、铁等各种常量、微量维生素、酶和抗体等,最容易被人体消化吸收。据研究证明,每天早晨饮用一杯鲜牛奶,可满足人体所需热量的10%,可满足人体所需各种微量维生素的40%。如果每人1天饮用500克牛奶,则可满足人体每天所需维生素和钙量的80%,并具防癌作用。每天喝一升鲜牛奶至少有11个好处牛奶中含有钾,可使动脉血管壁在血压高时保持稳定,使中风危险减少一半;可以阻止人体吸收食物中有毒的金属铅和隔;酸牛奶和脱脂乳可增强免疫功能,阻止肿瘤细胞增长;牛奶中的酪氨酸能促进快乐激素-血清素的大量增长牛奶中的碘、锌和卵磷脂能大大提高大脑的工作效率;牛奶中的铁、铜和维生素A有美容作用,使皮肤光滑和丰满牛奶的含钙量丰富,能增强骨骼和牙齿,使骨骼萎缩减少一半,每天饮用一升牛奶,就可补足每天对钙质需要的80%,常喝牛奶不用再行补钙。牛奶中的镁促心脏和神经系统耐疲劳牛奶中的锌能促使伤口更快地愈合;牛奶中的维生素B2可提高视力;常饮牛奶可防止动脉硬化。

第2个回答  2017-12-25

牛奶的营养价值。牛奶是母牛产犊后从乳腺分泌出来的一种白色或稍带微黄色的不透明的胶体性液体,是人们日常生活中经常食用的一种食品。牛奶的化学成分牛奶的化学成分很复杂,至少有100多种,其主要成分由水、蛋白质、脂肪、乳糖、磷脂、无机盐等组成。普通牛奶的主要化学成分含量为:每100克牛奶含水分87克,蛋白质3.3克,脂肪4克,碳水化合物5克,钙120毫克,磷93毫克,铁0.2毫克,维生素A140国际单位,维生素B10.04毫克,维生素B20.13毫克,尼克酸0.2毫克,维生素C1毫克,可供热量69千卡。牛奶的营养成分牛奶营养成分的组成并不固定,会随着奶牛的品种、饲养方法、泌乳期、年龄、季节、挤奶因素、加工方法等多种因素而变化。牛奶中对人体有益的营养成分主要包括乳蛋白质、脂肪、乳糖、矿物质、维生素及水分。牛奶中的蛋白质包含了人体所需的全部的必需氨基酸,是对人体有益的全蛋白。乳蛋白质是牛奶的主要成分,其含量约为3.0%-3.5%。乳蛋白质为非单一的蛋白质,其种类很多,主要的是酪蛋白(约占乳蛋白质总量的80%)、乳清蛋白(包括乳白蛋白及乳球蛋白及其它酶和免疫球蛋白,约占20%)。因此,牛奶常用作为肝病患者、胆囊疾病、高脂血症、糖尿病患者的饮食,也是高尿酸血症和痛风患者的理想蛋白质来源,更是老年人良好的动物性蛋白质的来源。研究发现,牛奶中的酪蛋白有抑制癌细胞生长的作用。一些资料表明牛奶具有预防胃癌的作用。另外,牛奶中的多种免疫蛋白能有效增强人体的抗病能力和抗癌能力。牛奶中的蛋白质还具有解毒功能,当人们农药或重金属如汞、砷、铅中毒时,口服牛奶可使毒物沉淀,减少胃肠对毒物的吸收,减少毒物对人体的侵害。来源于牛乳酪蛋白的多肽具有很多的功能特性,如阿片活性、抑制血管紧张素转化酶活性、免疫调节活性、结合矿物质的活性、抗血栓活性、抑菌活性、促进双歧杆菌活性和抑制脂肪氧合酶活性等。有动物实验证明,经过胰蛋白酶的水解作用后,牛乳胰蛋白酶水解液具有一定的非特异性免疫功能和促生长的功能。这些牛奶中生物活性肽在体内生理条件下不会释放出来,但可以通过工业化生产的方式获得,并可添加到食品中,为保健食品的开发提供方向。

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