心理健康课题目；如何做自己健康的主人

如题所述

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推荐答案 2019-01-27

能好好的控制自己的情绪
放轻松
对自己有信心
平时多关心自己
开朗的过自己的生活
相信自己
用平常心对待他人

温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考

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第1个回答 2019-01-09

生活是美好的，世界因为我们才美好，我们应该拥有好的心理，健康的心理是生活的根本，只有让我们做自己健康的主人，我们的世界也会因为我们而变美好。（开头）
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如何做心理健康的自己?答：1、积极应对压力：情绪应对策略：设法控制自己的情绪反应，以适应这种情绪，比如听听舒缓的音乐，散步放松，或者向别人寻求情感支持。问题应对策略：设法控制或改造及改变造成心理压力的情境，以减轻压力，比如在行动开始前先制定行动计划。2、增加健康：戒烟戒酒：不要吸烟，适量、少量饮酒。平衡健康饮食：建议...

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怎样做,才能成为一个心理健康的人?答：并能对自己的能力作出适度的评价;3.生活理想切合实际;4.不脱离周围现实环境;5.能保持人格的完整与和谐;6.善于从经验中学习;7.能保持良好的人际关系;8.能适度地发泄情绪和控制情绪;9.在符合集体要求的前提下,能有限地发挥个性;10.在不违背社会规范的

要做一个心理完全健康的人需要从哪些方面做出努力?答：3. 增强自信心，做情绪的主人。人在正常状态下是可以透过意志努力来消除不愉快情绪，并保持乐观心情的。一是有意识地获取成功的体验；二是不在乎别人对自己如何评价；三是善于发现自己的长处。知识是自信的源泉。要学会容忍，培养坚忍的毅力。用积极进取精神取代消极思想意识。把事情看透，心胸开阔，情绪...

如何做一个内心健康的人答：1．了解自我，悦纳自我。一个心理健康的人能体验到自己的存在价值，既能了解自己，又能接受自己，具有自知之明，即对自己的能力、性格、情绪和优缺点都能做到恰当、客观的评价，对自己不会提出苛刻的非分期望与要求，对自己的生活目标和理想也能定得切合实际，因而对自己总是满意的；同时，努力发展自身...

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