喜欢道德绑架
有些人为了让你做自己不愿意做的事情时，总是习惯性加一个“我这么做都是为了你好”来粉饰自己想要控制你的目的。
他们会，强加给对方许多“你应该完成的义务”，迫使“被控制者”出于责任感，乖乖就范。
比如父母强迫你做不喜欢做的事情时，总喜欢加一个“你还小，我这么做都是为了你好”，如果你反抗，就会骂你不孝顺，不听话，拿道德来压制你。
其实有时候父母只是满足自己的控制欲而已。
但要知道，这些人这样做有时候并非真的为了你好，要知道这个世界并没有那么“应该”，你真正应该做的，就是对自己好一点。
他们擅长通过引发“罪恶感”的“
精神控制者”，通常会把自己放在一个弱势的位置，或者道德制高点的位置，
并摆出一副可怜的样子，
潜台词是：
我才是富有道德和人性的，而且我是弱势的，
你如果还不顺从我，真的是太没有人性了。
所以早点远离这些拿着道德旗帜，以各种“应该”打压你的人。
不断贬低你，让你自卑
习惯精神控制的人还习惯通过强硬、威胁、命令的手段，
让我们的内心产生恐惧感，然后顺从。
其中不断贬低你，让你产生自卑是他们常用的手段之一。
因为他们明白——只有被摧毁的人格才更容易接受“重建”也就是洗脑。
其实在恋爱中最常见，一些人为了让另一半乖乖听话，有意无意就会通过不断贬低对方来提升自己，比如这些人会说：“你不好看，你不美，你不贤惠，你太胖，你性格不好，大家都不喜欢你等等”。其实这些人的真实目的就是让你觉得只有和ta在一起才是最正确的，离开ta将会一无是处。
在这个过程中，“精神控制者”还会偶尔采用
怀柔政策，
让对方感到，只有“我”才接受这么糟糕和卑贱的“你”。
从而让“被控制者”更加依附自己而存在。
但要知道这都是错觉，并不是真实的样子。
所以遇到这种情况，很可能你也是被精神控制了，最好早点远离。
不断重复
你会发现为了给你洗脑，有些人会喋喋不休重复某些观点。
心理学有研究发现：周而复始重复一种观点，能让大脑陷入麻木的状态；而人类大脑无法同时完成“分析”和“重复”两件事情，这也就是说：当我们的大脑反复不断地接收某个信息的时候，会逐渐失去对这个信息的分析能力。不断地强调同一个信念，能够阻止受害人对这个信念产生怀疑。
美国之前有两起精神控制的自杀案件，害者都采用了“密集信息轰炸”的策略，信息一发就是几万条，这就说明不断重复能够让人产生“催眠”的作用，更加有利于施暴者的目的。
最后我想说，精神控制之所以可怕，就是因为它还处在法律的“
灰色地带”，警方即使抓了人，法院也不知该拿什么作为惩戒的依据。