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做俯卧撑的时候肩膀怎么疼痛?
如题所述
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推荐答案 2019-11-29
锻炼几天后就没事了,熬过几天就行。不然过几天做又得疼。
我是先做哑铃,然后做仰卧。然后做俯卧。
或者做完力量训练没有力气了。做点压腿。深蹲之类的。
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第1个回答 2020-11-27
俯卧撑。中国大陆称作俯卧撑,中国台湾地区称作伏地挺身,港澳地区称作掌上压),常见的健身运动有助于增加胸大肌锻炼效果 。
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