失眠又让我改回吃半粒奥氮平，中午1粒喹硫平，晚上睡前加2粒喹硫平，可是晚饭吃很少，还是一直胖，怎么办？

Question

病情描述(发病时间、主要症状等)：
主要症状是幻听，是感觉到被喜欢自己的人跟踪，引起的病，第一次发作，是晚上去蹦的，夜里回到好朋友宿舍后就开始幻听了。

想得到怎样的帮助：
希望能瘦下来

曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史：
无过敏，无遗传病史，主要还是吃精分药物来控制病情。

因为其他药疗效不是很好，控制不住失眠，又改回来吃半粒奥氮平，加3粒喹硫平，晚上睡觉的时候会害怕，会惊，害怕睡不着早上起不来，或者没精神上班，越想越害怕，想控制自己早点睡着，反而越睡不着，现在问题是失眠加肥胖，吃奥氮平，怎么样减肥最有效？如果是配合合理饮食加运动，应该怎么做比较好？

Answer 1

您好，如果失眠有好点的话，建议改服中药，以减少药物对身体造成的伤害：
附上失眠的自我治疗：
1、建立一个睡眠日程表
你每天早晨都在同一个时间起床，即使是周末也不例外，这也许是建立你良好睡眠习惯的最重要的步骤，因为在同一个时间里把自己暴露在亮光之下，这实际上就给你的大脑里定好了闹钟的表。因此，成功克服失眠的妙招之一就是，努力调整自己的生物钟，每天尽量同一时间起床，同一时间睡觉。
2、使体温有正常的规律
一般来说，睡眠往往是在体温下降之后才能来临的。而在正常情况下，体温的升高和下降又与人体接触光线的明暗程度有关。如果你体内的恒温器出了毛病，它们就会搞独立，不服从光线对它的影响，睡眠就会出现问题。所以，要想成功克服失眠，就要使体温有正常的规律，比如保持有规律的生活等。
3、缺乏睡意不要早上床
很多人经常发现自己躺在床上之后还有很长一段时间精神头儿很大，还会为怎样入睡而发愁，进而加大了心理压力，结果更难以入睡。因此，成功克服失眠的妙招之一就是，失眠者晚上缺乏睡意就不要早上床，等到睡意明显时再上床，这样效果比较好。
如果您还有什么需要了解的问题，欢迎在线咨询本院专家，我们将竭诚为您服务。

Answer 2

这个应该是西药的副作用导致的。这种情况最好是配合中药治疗。而且目前治疗此病的西药物治疗确实有很大的副作用那个，而且不能从根本上的达到根治，长时间的服用会引起肝肾功能的损伤，引起智力低下。
专家建议，找到适合患者自身的一个治疗方案。中医中药治疗此病抓住气郁、痰火这一病机，强调个性化治疗，是目前治疗此病的最佳方案，副作用较小，一般能从根本上治愈的。本回答被网友采纳

Answer 3

你好，睡觉时不用太多忧虑，放松一下，睡觉前喝杯牛奶，每天枕着 爸 、妈 、福 的枕
头，治失眠效果不错，价格还便宜

Answer 4

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Answer 5

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