在学习和生活中遇到苦难在所难免，首先我们要从思想上认识到没有人的一生是一帆风顺的，意识到这一点，在遇到困到时，我们的心理承受能力就会强一点。
很多人因为没有这种意识，遇到困难时就会抱怨，总觉得自己很倒霉，觉得命运不公平，他们只看到别人生活顺利的样子，没有看到别人在逆境中努力的样子。
所以在心理上要面对困难就要有强大的内心，要坚信自我，可以战胜一切困难。
有了心理上的支持，在行动上要战胜困难，就应该冷静地分析问题，找到解决问题的办法，然后付出行动，不懈努力和坚持，而不是遇到困难就退缩或者气馁，或者怨天尤人。
想要克服挫折和困难也是一种锻炼，要把挫折和困难看成一座高山，不能因为屈服于山的高度，就一直待在山下，应该有进取和开拓的精神，勇登高峰。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2021-03-10
我们在生活和学习中都会遇到困难和挫折，从心理上要克服恐惧心理，不怕困难和挫折，面对问题，积极的去解决问题，不逃避。
比如考驾照这件事，很多人都恐惧，觉得太难了，自己肯定不行。但是，当我们真正坐到车里，能把车前进后退，转圈开了，也感到没那么难，车也不是什么神秘的物体，只是一个四个轮子的电动车罢了。
当我们考科目二的时候，有很多朋友会考不过，这个很正常，因为科目二考试技术占一小部分，心理素质占一大部分。我见过很多大学生，他们无论是女孩还是男孩，考试都是一把过，很顺利，可能因为他们心理素质好，淡定的面对考试，没有恐惧心理。
而那些成过家的人，会想很多，顾虑的多了，就会临场胆怯，考试就不会通过。
我们通过锻炼身体，也能改善心理上的恐惧，身体变得有力量了，自信了，心理上也不怕任何场合，活得更洒脱。
总之，所有的矫情，都是太闲了，还是让自己的身体和心理忙碌起来，才没时间抱怨生活，会积极的面对问题。
第2个回答 2022-03-29
在日常生活中不断的提升自己，提升个人的能力，文化素养和心理的抗压能力，当遇到困难和挫折的时候，主动的面对，自我调解。同时会和生活中遇到的人和事和睦相处，遇到困难共同努力，更好的解决问题。
第3个回答 2020-12-29
其实我们每个人在生活中学习中都会遇到各种各样的困难。但是只要我们正确的面对。就把他看成是对我们每一个人的考验。就没有过不去的坎儿，也没有克服不了的困难。本回答被网友采纳
第4个回答 2020-12-29
所以说现在心里问题就很重要。每天保持自己的心情，可以通过适当的运动来舒缓自己紧张的心情。
相似回答