第2个回答 2020-10-25
坐月子期间是可以吃银耳苹果汤的，月子期间的产妇最好是适当吃点银耳，对身体很好的，因为产后基本上都是处于阴虚火旺的状态，银耳是可以滋阴的，对调理身体挺好的，很适合产妇吃。
润燥养颜银耳雪梨苹果羹有滋阴润肺、养颜清火、止咳化痰功效的银耳雪梨苹果羹，可于产后2周开始适当食用，保健效果明显，性质较为柔和。银耳丰富的胶质不输于燕窝的胶原蛋白哦，对月子中不幸感冒特别是肺热有痰的新妈妈来说，这是道非常好的药食两用的月子饮品，对于在月子后期想减肥瘦身的新妈妈来说也是一道有效的滋补饮品，不过阳虚内寒的新妈妈还是少吃或是不吃。
主料：雪梨1个、苹果1个、银耳1/4朵
辅料：红枣、枸杞、冰糖适量
做法：
1、准备好所有材料。
2、银耳剪1/ 4个，用冷水泡发30分钟。
3、将银耳去蒂，剪成小朵。
5、雪梨挖出小丸子形状，苹果切成小块，红枣去核，洗净、枸杞洗净。
6、除枸杞外的食材加入砂锅一起煮30分钟。
7、煮好后加入枸杞和冰糖，再煮5分钟，银耳已煮出胶质，汤汁粘稠，满满的胶原蛋白。
——小贴士
即使是想减肥瘦身的新妈妈，也不要拒绝冰糖，这道滋补饮品一定要加入冰糖，冰糖能生津润肺、补中益气、清热解毒、止咳化痰、利咽降浊，在这里还有加强润燥的功效。