8个月宝宝营养瘦肉粥

Question

如题所述

Answer 1

自从宝宝开始添加辅食之后，相信宝妈们就开启了伤脑筋的节奏。每天都要想着变着花样给宝宝做辅食，既要保证营养全面，还要保证色香味俱全，激发宝宝的食欲，这样，才能让宝宝吃的更多，吃的更香。还要想尽办法不让宝宝有偏食的习惯。那么小编今天就来说说8个月宝宝吃瘦肉粥做法有哪些。

8个月宝宝吃瘦肉粥做法有哪些

做法一、

1、材料：白粥一碗，胡萝卜适量，瘦肉80克，盐少许。

2、准备：胡萝卜洗净去皮，用小铁勺刮成茸，再剁的细碎些。瘦肉剁成细细的肉末。

3、做法：白粥煮开后放进胡萝卜末和瘦肉末，烧开以后再继续煮8分钟，稍微放一点盐就好了。

做法二、

1、原料：菠菜100克、猪肉60克、白粥1小碗、植物油3克、盐1克。

2、做法：将菠菜洗净，切成碎片，猪肉洗净后剁碎。待锅内白粥煮开后，放入猪肉，稍煮至肉变色。加入菠菜，煮熟后放入油、盐，煮开就可以了。

做法三、

1、原料：玉米楂子1杯、清水8杯、猪瘦肉100克，鸡蛋1个，淀粉1/2小勺、绍酒味精少许，精盐1/3小勺、鸡粉1小勺。

2、做法：玉米楂子泡6小时，下入锅中加清水烧沸转小火盖2/3锅盖慢煮1小时。猪肉切片，加入淀粉、绍酒、味精腌15分钟鸡蛋打入碗中搅匀备用。将腌好的肉片下入粥内，煮5分钟，再淋入蛋液加入精盐、鸡粉，即可。

8个月宝宝饮食注意事项

1、蜂蜜：蜂蜜在酿造、储存、运输的过程中，容易受到肉毒杆菌的污染，婴儿的肝脏的解毒功能较差，少量的肉毒杆菌就能导致他们中毒。因此至少要1岁后，才能少量逐步让宝宝尝试吃蜂蜜。

2、腌制的食物：腌制的食物常常含有较多的防腐剂，会加重宝宝的肝脏负担。另外食物腌制的过程，容易受到微生物的污染，其中的硝酸盐还可能生成亚硝酸盐，最好3岁内的宝宝都不要吃。

3、果冻：果冻中的食物胶和微色素较多，且婴幼儿的气管和食道较窄，吃果冻很容易呛到，导致窒息的风险。

宝宝的饮食相对是比较讲究的，因为宝宝的消化系统并没有完全完善。只有添加正确的辅食，才能使宝宝吸收到所需的营养。因此，宝妈宝爸们，一定不要急于求成，给宝宝添加辅食必须遵守循序渐进的原则，让宝宝有一个适应的过程。宝宝的成长是需要父母的耐心，细心和关心的。

Answer 2

18款宝宝辅食粥搭配！详细做法合集！营养好吸收！

宝宝7个月以后可以开始尝试吃烂点的粥类辅食，今天分享几款新手妈妈餐米，辅食粥搭配和做法，简单易做，营养美味，补充膳食纤维。月龄供参考，可根据宝宝咀嚼能力自行调整哦～

这几款都是宝宝爱喝的辅食粥搭配：

1️⃣山药紫薯粥

参考月龄7个月+

准备食材：山药、紫薯、胚芽米

制作方法：紫薯山药蒸熟打泥，放入煮好的粥米中，加几滴核桃油

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2️⃣红枣南瓜粥

参考月龄：7个月+

准备食材：红枣、南瓜、胚芽米

制作方法：南瓜蒸熟打泥，红枣煮熟去核打泥，放入煮好的粥米中搅拌均匀滴几滴核桃油

3️⃣胡萝卜西蓝花鸡肉粥

参考月龄：7个月+

准备食材：胡萝卜、西蓝花、鸡胸肉、胚芽米

制作方法：胡萝卜西蓝花煮熟打泥，鸡胸肉煮熟切碎，放入煮好的粥米中，搅拌均匀滴几滴核桃油

4️⃣菠菜蛋黄瘦肉粥

参考月龄：8个月+

菠菜、熟蛋黄一个、猪肉、胚芽米

制作方法：鸡蛋煮熟取一个蛋黄压碎，菠菜和猪肉分别用热水煮熟切碎，一起放入煮好的粥米中即可

5️⃣豌豆胡萝卜虾仁粥

参考月龄：8个月+

准备食材：豌豆、胡萝卜、虾仁、胚芽米

制作方法：豌豆胡萝卜分别煮熟切碎，虾仁煮熟切碎，加煮好的粥米中，滴几滴核桃油

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6️⃣番茄玉米鳕鱼粥

参考月龄：8个月+

准备食材：番茄、玉米粒、鳕鱼、胚芽谷物粥米

制作方法：

番茄画十字去皮去籽，蒸熟放入辅食机打泥，玉米粒煮熟切碎，鳕鱼蒸熟切碎，一起放入煮好的粥米中

【关于食材搭配】

按宝宝喜好均衡搭配⚠️不必太在意宝宝挑食，喜欢吃的和一般般或者不喜欢的混合

【关于调料】

一岁之前不吃调料，这个阶段可以用香菇粉、虾皮粉来调味提鲜，我用的芽芽乐七天不重样谷物粥米，粥本身也自带香味

【关于食材形状】

随着宝宝一天天长大，咀嚼能力增强，食材的形状由碎细小变粗大块