我早上吃了一个土豆丝卷饼一个蛋饺一个豆腐脑会胖吗？

Question

如题所述

Answer 1

单纯早饭吃的过多，如果午饭和晚上饭吃的较少，一天总的热量摄入没有超标时就不会长胖。如果早饭吃的过多，午饭和晚上饭也吃的较正常多，一天总的热量摄入超标，饭后没有配合适当的活动，此时就会造成体内能量代谢的正平衡。如果持续时间较长，打破人体的调定点，造成体重的调定点上移，从而导致体重增加。
一般健康的成年人早饭吃一两馒头、一个鸡蛋，再喝一碗牛奶或者稀饭，适当的吃咸菜，这样的热量摄入就比较均衡，对体重没有太大影响。

Answer 2

不会哒，我觉得还是放轻松吧，毕竟早餐还是要注意营养均衡的，早上一定要吃好的，而且早餐吃的稍微多一些没问题，晚上少吃多运动才最重要的

Answer 3

人胖不胖，不只是吃出来的，与人的个人体质有关，有的人很能吃，却不会胖，有的人吃的很少，却很胖，如果一个人内分泌正常，生活规律，就会发胖，如果只吃一次这么多也不会胖，但不要总是暴饮暴食。

Answer 4

你好，吃卷饼一个蛋饺，一个豆腐脑的话不要吃的太甜就没那么容易发胖啊，多锻炼身体。身体更健康。

Answer 5

早饭很重要，吃的多点也没事，经过一上午的消耗，不会胖的，晚饭记得别多吃就行了。