过午不食减肥法，晚上可以喝牛奶吗~

Question

如题所述

Answer 1

首先看你喝的是什么牛奶，如果是全脂牛奶的话那当然会变胖了，如果是低脂的话其实也会胖，但是最重要的还是看你的体制，每个人的体制不一样，也许你喝了之后就会胖。其实在睡觉之前的4~5个小时最好不要吃食物。睡觉前1~2个小时最好不要喝水，因为会发生水肿。但睡觉之前喝牛奶有助于睡眠。 如果你要减肥那么最好不要喝牛奶!除了水以外什么都会导致发胖!因为只有水的卡路里是0，就算水果也是有卡路里的!能少吃尽量少吃!!

Answer 2

这种减肥如同杀敌一千自损八百一个道理。坚持一段时间虽然体重有减下来，但那是饿的。然后再吃吃就往回弹了，所以这样对身体健康很不好哦，搞不好搞成内分秘失调，那身体素质就更差了。

Answer 3

牛奶还是有热量o，过午不食伤胃，还是坚持运动吧