其实孩子注意力不集中，容易被分散，是很普遍的现象，而且孩子的年龄越小，这种现象就越明显。这是多方面原因造成的，例如：
1、生理原因 孩子越小，大脑神经系统发育就越不完善，他们也主就越没办法长时间控制自己的注意力了。这是孩子们注意力难以集中的主要原因。
2、教养方式 父母的教养方式不恰当，也会影响孩子的注意力。例如，有的父母平时嫌孩子烦，于是打发孩子看电视，或者让孩子看手机，这些行为都会影响孩子的注意力。
3、学习环境 孩子还小，很容易被身边的环境影响，如果孩子的学习环境中，有可以吸引孩子分心的东西，也会干扰孩子。
4、心理状态 有的孩子会因为希望获得大人的肯定，故意作出一些行为来吸引别人的注意。
父母要先找出孩子注意力不集中的原因，再采取方法帮助孩子纠正。虽然孩子注意力不集中的行为，不是一朝一夕形成的，但是只要父母有意识地对孩子进行训练，是可以逐步帮孩子改善的。例如，父母可以从以下五个方面来帮助孩子提高注意力。
一、排除孩子分散注意力的因素
孩子的注意力不稳定，只要有他感兴趣的东西出现，他马上就会转移注意力。因此，父母要想办法排除各种可能分散孩子注意力的因素，不给孩子有分散注意力的机会。
平时孩子做作业的时候，父母要给孩子布置一个安静的学习场所，让孩子静下心来做作业。而且在孩子做作业的时候，父母尽量不要去打扰孩子，而是要保持安静，不要大声说话，更不要看电视或者做一些分散孩子注意力的事情，以免干扰孩子。
二、父母要设法培养孩子的专注力
想要孩子集中注意力，父母就要想办法培养孩子的专注力。怎样培养呢？平时父母可以利用孩子喜欢的东西来培养他的专注力，例如孩子喜欢一些新奇、特别的玩具，父母可以买回来让孩子安静地观察和玩耍，对于喜欢的东西，孩子会看得很专注的。
父母平时还可以多带孩子到户外去玩，例如去公园，让孩子看看花草树木、研究池塘里的小鱼小虾等等。
三、父母要培养孩子的兴趣
人们在做自己感兴趣的事情时，都会特别专心，特别投入，孩子也不例外。所以，父母平时要想法培养孩子爱好，令孩子的兴趣更广泛。毕竟，孩子对要做的事情越有兴趣，注意力就越容易集中。
怎样培养孩子的兴趣呢？这就需要父母找一些技巧了。例如，父母可以利用孩子喜欢听故事的特点，给孩子准备一些绘本，让他一边听故事一边看书，这样可以培养孩子的阅读兴趣。
父母平时可以鼓励孩子去参加各种活动，让他在活动中提高自己的能力，发展自己的兴趣。
四、培养孩子的自控能力
孩子的平时注意力差的一个重要原因，是自控能力差，所以，父母要督促孩子注意自己的行为，让孩子从学会控制自己的行为做起，培养他的自控能力。
例如，父母平时可以要求孩子在规定的时间内，专心地做一件事，例如，让孩子不能一边吃饭一边看电视，也不能一边听音乐一边做作业。
五、父母让孩子养成规律的生活习惯
孩子生活不规律也会影响孩子的注意力，因此父母要让孩子养成规律的生活习惯，让他知道并且习惯在什么时间该做什么事。例如平时要求孩子在固定时间上床睡觉，在规定的时间内做作业等等。
父母要注意，给孩子安排活动，一定要劳逸结合，张驰有度。不要要求孩子长时间在房间里做作业，也要安排孩子到到户外活动活动。另外，孩子刚从户外回来，父母不能要求孩子马上安静地学习，而是要给孩子一个过渡的时间，这样才合理。
以上是我的回答，希望可以帮助到您。
在观察力和注意力的训练上有很多种方法，比如静视，行走观察等等。 其中最为有效的就是观察两张图中不一样的地方，因为需要不断地来会切换视角，从而需要身心投入。通过这样的练习，久而久之专注力、观察力就得到提升了。
通常是需要自己去寻找两张相似的图片进行练习，但是这样会很耗费时间。有一个简单的方法我一直在用，推荐给你。按照下面的步骤做即可：
1. 打开手机微信
2. 点击“发现”
3. 点击“小程序”
4. 搜索小程序“观察力训练小助手”
打开之后就可以进行图片辨别练习，每天练习几次。不管是你自己还是你的家人，特别是孩子（如果有的话），只要坚持练习，都可以从中受益。
当然了，这个方法也不一定适合所有人，但是不试试怎么知道呢，是吧？
希望可以帮助到你。是否采纳我是没关系的，觉得有用的话，可以分享给你的亲朋好友一起，让他们一起进步。