心态不好看谁都不顺眼,很容易烦躁生闷气,怎么办啊?

如题所述

面壁照镜子,把镜子放墙上或墙边,努力深呼吸几次,然后长时间照镜子,盯着镜子中的自己,尝试者与镜子中的自己交流。可以出声也可以不出声。反观自己的内心!
或者可以焚香、打坐。也可以找个信仰
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第1个回答  2014-06-15
听听自己喜欢的音乐,去外面兜兜风,想想美好的事情,要对美好的生活冲满信心!加油!
第2个回答  2014-06-15
听听音乐,放松自己的心情,找些自己感兴趣的事做
第3个回答  2014-06-15
平心静气,不要用有色眼镜看待问题。
第4个回答  2014-06-15
适当放松下,不要太过压抑啦
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