心态不好看谁都不顺眼，很容易烦躁生闷气，怎么办啊？

如题所述

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面壁照镜子，把镜子放墙上或墙边，努力深呼吸几次，然后长时间照镜子，盯着镜子中的自己，尝试者与镜子中的自己交流。可以出声也可以不出声。反观自己的内心！
或者可以焚香、打坐。也可以找个信仰

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第1个回答 2014-06-15

听听自己喜欢的音乐，去外面兜兜风，想想美好的事情，要对美好的生活冲满信心！加油！

第2个回答 2014-06-15

听听音乐，放松自己的心情，找些自己感兴趣的事做

第3个回答 2014-06-15

平心静气，不要用有色眼镜看待问题。

第4个回答 2014-06-15

适当放松下，不要太过压抑啦

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