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跑步后脸上很痒是怎么回事? 还有就是请问一下跑步后该做些什么? 晚上跑步好吗 谢谢!
如题所述
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推荐答案 2015-02-05
跑步到一定程度,身体开始散热。如果身上出现刺痒,正常,我个人理解是热量一时集聚对皮肤造成影响。原理和小孩子夏天散热不及时起痱子差不多。当然跑步不会到那种程度。跑完步自然是放松。等身心完全平缓了,及时补充水分。晚上跑步比早上好。夜里没有光合作用,经过一个黑夜之后的清晨是一天污染最严重的时候,理论上。晚上的话污染少一些,也敢跑。大早上跑步完累得狗一样,一天工作学习都有点力不从心,至少我是这样。晚上跑步注意安全。比如看不清路,比如遇到流氓劫匪什么的。请选择舒适安全的路线跑。最好有人陪,不仅仅为了安全,1个人跑会很单调,2个人可能不那么闷,有人陪也容易坚持。
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其他回答
第1个回答 2015-02-05
科学证实在晚上的九点左右跑步最好,脸上痒有可能是你屁股性质比较容易过敏,比如跑步过程接触到花粉,或是蚊虫,
第2个回答 2015-02-05
建议早上跑步,使一天精力充沛,晚上该要休息了不适合运动细胞容易兴奋,累了一天了,好好休息
追问
好的谢谢
第3个回答 2015-02-05
早上跑步好,可以当晨练,跑玩后可以休息一下放松放松
第4个回答 2015-02-05
应该是跑步跑热了,才会痒的,不建议晚上跑步,晚上跑步最好,
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