如果三天的话可环南湖骑行：
路线----全长大约86公里。这条线路路旷较好，道路起伏大，爬坡较多。同时线路风景十分美丽，路上可以领略到南湾水库深处的碧水青山，村落茶场，还有那让人留恋的农家饭……
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南湾景区大门处向右走，是一条乡道，路上无岔路，可以放心的向前骑行，不多久，可以遇见从道路上方跨过的一条老水渠（由此进入董家河乡地界）
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继续前行一段时间，就到了睡仙桥（属于董家河乡），出现岔口，沿左岔口继续。[font=]
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不多久，又可以看见一处岔口，但是有路牌，董家河右，狮河港左，往董家河方向继续。[font=]
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继续骑行到董家河，也出现岔口，在小桥处可作小的休息，就往右，也就是学校方向继续，一路沿着小河，就看见董家河茶叶批发市场，在市场尽头往左继续。
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继续一段较大的爬坡，可以看见茶王之乡的牌坊，在继续走，下坡处可以看见一片水域，这就是南完水库的一角，但是这里有一个很讨厌的砖厂，在这里要注意车辆。
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经过一段时间的骑行，就到了西河（属于狮河港乡）。过桥继续。
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不多久，就到了狮河港乡，远远的可以看见水面边的城镇，很是惬意。到这里，差不多就骑行了一半的路程。
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穿过一处漫水桥，过城镇，继续一段，经过白龙潭，继续到达黑龙潭，现在就可以停下来休息了，也是午饭时间，此处农家饭味道特别，贵鱼营养丰富，土鸡味道厚重，闷罐肉的特殊风味，还有各种时令蔬菜，可以大饱口福。如果时间充足的话，还可以把车放在吃饭处，徒步进入到黑龙潭，夏季游泳，观潭。
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饭后休息调整，就继续骑行，没多久，就可以看见马家畈大桥，桥一边是宽阔水域，一边是青山包围下的静静的峡谷水域，美不胜收。
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过桥，一路急速骑行，如果夏天的话，路两边会有许多荷花荷叶，不防订触斥吠俪杜筹森船缉稍作停留欣赏一翻。
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继续前行，遇见一桥，潭家河桥，上桥向左。这一条路就是信阳——应山的公路。路面十分好。而且车流量较少。以前车队还在这里举行过一次小小比赛。于是可以放心大胆的骑行了，经过十三里桥回到信阳市区。
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