益生菌什么时候吃

Question

益生菌什么时候吃比较合适有没有什么要求。

Answer 1

益生菌种类比较多，但吃的注意事项基本都是一样的，前些日子我一直认为早上起来吃比较好，后来看到一个LeHo益生菌粉说饭后吃比较好，尽量不要空腹吃，我也纠结了很久后来问了一个二级营养师他告诉我说LeHo益生菌粉说的那种吃法才是正确的。
1，饭后吃，空腹胃酸过高也就是PH值过高 酸性会降低益生菌粉的活性。
2，注意温度不要超过37摄氏度，益生菌粉中的益生菌适合生存的温度是人体温度。
3，服用抗生素后间隔2个小时吃避免抗生素杀死益生菌。
这是LeHo益生菌粉告诉我的三个吃法我也这么吃的 不知道对你有没帮助。追问

确实有很多朋友说空腹胃酸过高就影响活性，你说的那个LeHo益生菌粉推荐的吃法很好。还有个问题，就像LeHo益生菌粉他是进口的非常好，如果说我带着他去外地没有水的情况下怎么吃比较好呢？

追答

像这种没有水的情况下，可以直接倒在嘴里吃就可以了，益生菌是怕水的一种微生物，水多不是好事，你想啊，人天天泡水里还能活啊，它也一个道理，只是大家被一些广告潜移默化了！

Answer 2

应该是在宝宝胃酸分泌最少的时候食用益生菌，可以减少胃酸对益生菌活性的影响，因此应该早上空腹和晚饭前各吃一次，反正我儿子吃合生元是这么吃的，希望对你有帮助。

Answer 3

早上空腹吃一次，晚上饭后吃一次，这样可以减少胃酸对益生菌的破坏，水温不要超过40度，温水就好，和合生元一样

Answer 4

不要空腹饮用;不要加热饮用;食用时间为饭后摄入life space的益生菌，活性益生菌可以在肠道内定殖，从而调节肠道各种不同菌群的平衡。益生菌还可以直接对肠道的免疫系统产生影响，增强肠道的免疫功能

Answer 5

早上吃好点，容易吸收。