苏州和南京的距离约为210公里至250公里，具体距离取决于行驶路线和交通工具的选择。
苏州和南京都是中国江苏省的重要城市，位于长江三角洲地区。两者之间的距离可以通过高速公路、铁路等不同的交通方式来衡量。一般来说，如果选择驾车行驶，按照最快的路线，大约需要2个半小时左右的车程。如果选择高铁或动车，大约需要1小时左右的车程。
不过，距离也会因为交通拥堵、天气原因等因素而有所变化。因此，在具体规划行程时，还需要根据实际情况来具体计算所需时间和距离。
总的来说，苏州和南京之间的距离并不算太远，交通比较便利，两地之间的联系也比较紧密。