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    • 我今年18岁,身高163体重85斤左右.应该吃些什么才可以胖..另外睡前喝一瓶牛奶会胖吗?我想胖

    如题所述

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    推荐答案   2012-06-11
    单纯只想尽快长胖的，可以每天大量吃巧克力和奶油。如果只是为了健康着想想稍微胖一点点的话，那么一是多吃高蛋白、高能量的食物，例如鸡蛋、牛肉等，二是加强体能锻炼，跳拉丁舞可以使身材丰满，不妨一试。
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2012-06-11
    喝牛奶那是有助于睡眠，其实胖瘦是跟个人体质和遗传有关的，我想只要你的身体健康了，体能好了，这样也就有助于你身体的吸收，关键在于运动吧。追问

    问题是瘦得太离谱呢..

    追答

    那试试喝米汤吧，不是说米汤最养人了嘛！

    第2个回答  2012-06-11
    胖瘦是根据个人身体的吸收能力决定的，并不是吃什么就能胖，要是吸收的不好吃什么都不会胖
    第3个回答  2012-06-11
    多锻炼啊，光靠吃解决不了问题吧，再说健康才是最重要的！
    第4个回答  2012-10-06
    我去，跟我一模一样，我也求长高求吃胖
    第5个回答  2012-06-11
    蛋白质高的东西追问

    例如呢?

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