吃过多的鱼油,对身体健康会造成哪些危害?

Question

如题所述

Answer 1

1. 鱼油中的EPA能促进饱和脂肪酸代谢，降低血液粘稠度，改善血液循环。
2. 过量食用鱼油可能导致血液不易凝结，增加出血风险。
3. 深海鱼油的副作用可能包括嗳气、口臭、烧心、恶心、大便稀溏、皮疹和流鼻血。
4. 适量食用鱼油是关键，不是越多越好。
5. 鱼油是商业鱼类生产商生产的补充剂，人们对它的好处了解不多，可能会有意想不到的副作用。
6. 鱼类和贝类含有欧米茄-3脂肪酸，专家建议经常食用。
7. 欧米茄-3脂肪酸可能在降低心脏病风险、缓解某些关节炎症状和降低痴呆症风险方面发挥作用。
8. 研究表明食用鱼类与健康之间存在联系，但鱼油补充剂的研究未能发现明显好处。
9. 鱼油对人类可能产生的副作用取决于病人整体健康状况、是否服用药物以及是否存在鱼油并发症风险因素。
10. 大多数服用鱼油补充剂的人没有经历严重副作用。
11. 在服用鱼油补充剂之前最好咨询医生，特别是针对特定医疗条件。
12. 鱼油有独特的气味，可能导致口臭或使汗水变臭，但这些副作用没有证据表明会造成持久伤害。
13. 鱼油作为天然抗凝血剂，可能有助于心脏健康，但可能增加出血风险，特别是对服用抗凝血剂或药物的人。
14. 研究发现鱼油减少了血液凝固，但没有增加健康人的出血风险。