夏季上体育课的注意事项

Question

如题所述

Answer 1

夏季上体育课需要注意哪些事项呢？本文将从时间、地点、服装和项目四个方面为大家详细介绍。
🕒时间的选择
夏季上体育课应尽量避开一天中最酷热的时间,尽量安排在上午的第2、3 节或者下午第4、5 节上。
🏫地点的选择
在夏季,阴凉处和室内场地是最受上体育课的学生 喜爱。应避免在烈日炎炎下上体育课,因此在选择内容和组织教学上,教师应因地制宜,选择采用有效的方式和途径,开展好体育课的教学,让有限的空间发挥出最大的功效。
👕服装要求
夏季上体育课切忌穿紧厚且不透气的长衫和长裤,最好穿短装,松薄透气好且遮盖身体面积小的棉织物,以利散热。
🏋️‍♂️项目的选择
中小学生正处于生长发育期间,他们的内脏器官和组织都还娇嫩,在运动中对一些负担过重、消耗过大、持续时间过长的运动会对他们的生长发育造成负面影响,严重的还会妨碍他们的生长发育,造成不良的后果。因此,在运动量和强度上要注意循序渐进,不可凭兴趣突然增加运动量。