主æ
é»æ¨è³ ï¼5g
åç½è ï¼225g
å¸è ï¼65g
è¾ æ
å³ç²¾ ï¼éé
æ²¹ ï¼éé
å ·ä½æ¥éª¤
第ä¸æ¥
1.é£æï¼å¸èï¼å·²åä¸ï¼ãé»æ¨è³ï¼å·²æ³¡åæ¸ æ´åä¸ï¼ãåç½èï¼å·²æ¸ æ´åä¸ï¼
第äºæ¥
2.ç§é åæ²¹ç§çï¼ä¸å ¥å好çå¸èç¿»çç¿»çã
第ä¸æ¥
3.æ¥çï¼åå ¥å好çåç½èåé»æ¨è³ç¿»çä¸ä¸ã
第åæ¥
4.ç¶åï¼å ééçæ¸ æ°´ã
第äºæ¥
5.ç¿»çç¿»çè³çã
第å æ¥
6.æåï¼å ééçå³ç²¾ã
第ä¸æ¥
7.çåï¼å³æã