B5手环睡眠检测不准确？

Question

如题所述

Answer 1

手环睡眠统计借鉴PSG睡眠多导图原理，通过睡眠状态下手腕的动作来判断睡眠状态。
a)睡眠数据丢失
可能是您睡眠时手腕动作较多，使传感器判断为非睡眠，导致数据丢失。建议在您睡觉时将手环佩戴在非惯用手上（比如您习惯用右手，请将手环佩戴在左手）。
如果午睡时间太短低于30分钟的话，手环可能监测不到，此时不会记录睡眠数据。
b)睡眠数据误增（佩戴手环时）
可能是手环处于相对比较安静的状态下，并且出现了与睡眠相似的动作幅度，使传感器判断为睡眠状态，导致数据误增。比如您在看电视、或者玩平板时出现了误计睡眠，可能是您的动作幅度和频率比较小，和睡觉时的场景比较相似。
在您清醒后，如果您的运动量较少或者没有操作手环，手环未立即退出睡眠模式，可能导致睡眠时长误增。
c)清醒次数统计不准确
清醒次数误增：操作手环时，手环会认为您处于清醒状态。睡觉时如果连续误点击手环按键，就会记录一次清醒，出现清醒次数增加的情况。
清醒次数减少：如果清醒后活动量比较小，比如打蚊子、开关灯、翻身等动作，手环可能检测不到，出现清醒次数减少的情况。