发酵乳对人体有害吗

Question

发酵乳对人体有害吗

Answer 1

一般不会有，但是凡事过犹不及，吃多了酸奶也会不好。

酸奶在营养价值上不仅和鲜牛奶一样，而且易于消化吸收，酸奶中的乳酸菌进入肠道后可抑制腐败菌的繁殖，减少腐败菌在肠道中产生毒素而起到保健作用，同时还可使人体增加维生素b族。对于胃酸缺乏的人来说，酸奶更适合。

Answer 2

适当使用无害

Answer 3

酸奶能将牛奶中的乳糖和蛋白质分解，使人体更容易消化和吸收，酸奶有促进，胃液分泌，提高食欲，促进和加强消化的功能。酸奶中的乳酸菌能减少某些，致癌物质的产生，因而还具有防癌的作用。
2酸奶中，的营养成分可以抑制肠道内腐败菌的繁殖，并且减弱腐败菌在肠道内产生的毒素。酸奶还有降低胆固醇的作用，特别是十一高血脂的人群饮用。一般来说，无论是手术后还是急性慢性病人预后的病人，为治疗疾病或者是防止感染，都曾服用注射了大量的抗生素，而导致成菌群失调，酸奶中含有大量的乳酸菌，每天喝0.25-0.5千克，就可以维持肠道正常菌丛平衡。
3酸奶除了营养丰富以外，还含有乳酸菌，所以具有保健的作用，它可以维护肠道菌群生态平衡，形成生物屏障，抑制有害菌对肠道的入侵，通过产生大量的短链脂肪酸，促进肠道蠕动，以及菌体大量生长，改变渗透压而防止便秘。
注意事项：
酸奶中含有多种酶，可以有效地促进机体对营养物质的消化吸收，酸奶可以通过抑制腐生菌在肠道的生长，抑制肠道内食物腐败产生毒素，从而使得肝脏和大脑免受这些毒素的危害，防止衰老。

Answer 4

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