如题所述
减肥不是单纯的吃减脂餐就能瘦的,即使瘦下来也不健康,更容易复胖!
最健康的减肥是 运动(有氧运动加无氧运动)+饮食相结合,最好是做一个详细的计划,每日坚持,这样才能收获好身材~~
不用挨饿不用节食,人人都可以接受的减肥方式,像我这样吃减脂餐,你也可以瘦