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常常晚上1点多钟醒来,翻来覆去睡不着,这是什么原因,与身体的哪个器官有关系?怎样调理
如题所述
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推荐答案 2012-05-30
跟身体器官无关的,我去年冬天也是这样,老是半夜一点多两点多醒来,然后睡不着就打电话给一个人,不过,后来跟他没联系之后也就慢慢好了,主要是心境问题吧我觉得,你自己心理暗示一下咯,调节一下就好了,或者睡前做一下运动之类的,我感觉做一下瑜伽还是不错的,做的累点,睡也睡得安稳多了,希望你早日摆脱这困境咯。给个满意吧,谢谢!!
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其他回答
第1个回答 2012-05-30
这有什么关系...翻来覆去是不行的!~ 何不起来走走,实在睡不着就看看.. 做做运动..冲冲凉! 让脑袋静静! 调节一下心情,深呼吸几次!~ 跟身体状况无关! 跟心情有关
第2个回答 2012-05-30
调整心态,喝点麦冬茶 有助睡眠。
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晚上睡觉睡不着是
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答:
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