如何让自己消化吸收功能变差不要劝我只要告诉我怎样变差什么方法都可以

如题所述

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第1个回答 2018-02-06

暴饮暴食

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怎样才能让自己的食欲变差答：优质的睡眠也可以帮你控制失去理智的食欲，因为每天睡好觉精神就好，精神好就不会累积压力，没有压力就不会想大吃大喝来发泄情绪。在睡觉的过程，身体会自动产生修护作用，并且持续消耗热量，与其撑着疲惫不勘的身体，冒着摄取过多热量的风险，倒不如好好睡个觉，也不会想乱吃东西啰！快招十三：读瘦...

怎样才能让脾胃吸收不好,视频时间 00:15

对于吸收不好的人应该怎么样答：叫中医给弄点温胃养胃的药经常吃着,只要吸收好了,就是喝水也会胖。还有就是多运动。还有就是细嚼慢咽。对瘦弱者来说,增肥是很有必要的。增肥不只是适当增加机体的皮下脂肪,主要在于使肌肉和体魄更加强健。那就是不仅要纠正“瘦”而且要纠正“弱”,那么,瘦弱者该如何正确增肥呢? 首先,应增加膳食的摄入量,...

我太瘦了,想长胖,想问问怎么调理肠胃(好好回答,我慢慢加分)??_百度...答：选择经适度烹调的食物,如:蒸、炖、卤、炒、煮..等,避免因油炸、煎、烤..等导致食物坚硬,不易消化。 5.保持心情愉快,布置良好的进餐环境,集中精神用餐。紧张和焦虑不但影响食欲,肠胃道消化吸收功能也不好,代谢率提高相对地消耗较多的热量。如果还是没有办法改善您颀长消瘦的身材时,建议您还是请专业的医师帮您...

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