跑步和腿粗真的有关系吗

如题所述

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推荐答案 2018-01-20

有点关系，如果不做好拉伸就会肿，就会显得粗

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第1个回答 2018-01-20

我们可以对比一下跑步腿粗真的是像肚子肉一样一抓一大把么？显然不是可以细心观察马拉松运动员长跑运动员和短跑运动员…他们有举重运动员一样的大粗腿嘛？显然是没有的跑步后的拉伸确实可以起到瘦腿的作用但是单纯的跑步不会让腿额外的变粗！本回答被网友采纳

第2个回答 2019-03-13

第3个回答 2018-01-20

慢跑长跑,也做充分的腿部拉伸,可是就是觉得小腿变粗...

第4个回答 2018-01-20

跑完步做下拉伸

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女人,同样是跑步,为何你的腿越跑越粗?答：跑步引起腿粗的情况一般分为三种：第一种是暂时性的粗腿。也就是说你刚跑不完了，你腿部的肌肉是膨胀的，这样看上去的话就会比平时粗一点，这种粗腿是暂时性的，等到肌肉恢复正常了，粗腿现象也就消失了。第二种是属于脂肪性的粗腿。也就是说你本来腿上的脂肪就是多，这个你应该考虑的是减脂肪。第...

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跑步会使腿越来越粗吗?答：跑步的确会使小腿变粗，短跑运动员的小腿就都很粗壮；跑步也会让小腿变得结实，腿部线条更美。在跑步的时候，用前脚掌先着地或整个脚同时着地的话，会对小腿前部的胫骨及膝关节造成损伤，并且会强烈刺激小腿肌肉，造成小腿变粗；如果跑步姿势是尽量用脚跟先着地，然后由脚跟滚动到脚掌。脚落地时的膝关节...

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