如何选择健康饮品？

Question

如题所述

Answer 1

市面上琳琅满目的饮料中，许多都隐藏着添加剂和糖分的小秘密，这对我们的健康可不是好消息。那么，怎样的饮料才能成为我们的健康小伙伴呢？
🍹鲜榨无添加的果汁
新鲜的水果被榨成汁，保留了所有的天然营养，这样的果汁不仅美味，更是健康的选择。
🥛牛奶制品
牛奶是天然的营养库，含有丰富的钙和蛋白质，适量饮用，对身体大有裨益。
🍵茶饮
茶不仅口感醇厚，更含有多种对人体有益的成分。不同的季节适合喝不同的茶哦！比如，炎炎夏日来一杯绿茶，清新解暑；而寒冷的冬天，红茶的温暖最能抚慰人心。
🚫避开“健康陷阱”
有些果汁和茶饮听起来很健康，但糖分过高也是问题。所以，选择时别忘了看看营养成分表哦！