坐月子吃什么？

Question

如题所述

Answer 1

坐月子时一定要注意饮食，不要吃凉的、辛辣的、含有过敏的食物，饮食要清淡，不要太油腻。不要吹凉粉，免得得了月子病。本文将为大家介绍坐月子期间的饮食禁忌和注意事项。
🍲多喝汤水
坐月子多喝汤，可以下奶。坐月子期间产妇应该多喝一些可以帮助补身体的汤水，这样也可以让奶水更多，从而让孩子喝上最有营养的奶水。
🍗适量放姜
坐月子喝鸡汤放姜好吗？坐月子期间喝鸡汤时是可以适量放一些姜进行的，姜不仅能帮助驱寒，而且还可以去除鸡汤的腥味。
🚫饮食禁忌
坐月子不能吃寒凉生冷食物、辛辣刺激性食品、酸涩收敛食品、冷饮、冷食、过咸食品等，以免影响产后恢复。