检查所见:腰椎生理曲度变直,腰L5/S1椎间盘膨隆,超出椎体外缘,相应硬脊模襄略受压,双侧侧隐窝变窄,内见真空征。L5、S1椎体前缘见骨质增生赘形成,腰段骨性椎管无狭窄。各骶椎椎休及附件未见骨质异常。请问是针灸好还是推拿按摩好?自我感觉腰椎一大片酸涨,双下肢没有什么症状。谢谢各位。