55问答网
所有问题
长期的坐立不安,心情烦躁是焦虑症的症状吗?如果是我该如何来调节呢?
长期的坐立不安,心情烦躁是焦虑症的症状吗?如果是我该如何来调节呢?
举报该问题
推荐答案 2012-06-27
这个是焦虑症的一些症状,自我调节 松弛也就是从紧张情绪中出来。比如:你在稍好的情况下,去想象种种可能的情景,让最弱的情景首先出现。并重复出现,你慢慢便会想到任何情景或整个过程都不再体验到焦虑。此时便算终止。 如果严重的话就到红十字博爱看看。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
当前网址:
http://55.wendadaohang.com/zd/cce8LeLI4.html
其他回答
第1个回答 2012-06-27
现代生活人群中常见症状。调整心态。积极乐观面对人生。注意饮食,睡眠。
第2个回答 2012-06-27
如果没有原因就这样,最好咨询下医生
相似回答
如何
战胜
焦虑症?
学会这5个方法
答:
二、
增加自信心
相信自己可以战胜一切难自信是治愈神经性焦虑的必要前提。一些对自己没有自信心的人,对自己完成和应付事物的能力是怀疑的,夸大自己失败的可能性,从而焦虑、紧张、恐惧。 三、学会进行自我刺激,焦虑症病人总是胡思乱想、坐立不安在这样的情况下要
学会转移自己的注意力
。例如可以读一本有趣的能吸引人的...
焦虑症的
五种缓解方法
答:
如果当你感到焦虑不安时,
可以运用自我意识放松的方法来进行调节
,具体来说,就是有意识地在行为上表现得快活、轻松和自信。比如说,可以端坐不动,闭上双眼,然后开始向自己下达指令:头部放松、颈部放松,直至四肢、手指、脚趾放松。运用意识的力量使自己全身放松,处在一个松和静的状态中,随着周身的放松,焦虑心...
焦虑症
会
情绪
失控吗
答:
是的
,焦虑症可能导致情绪失控。焦虑症是一种心理障碍,其主要特征是持续和过度的焦虑和担忧,常常伴随着自律神经系统的激活和身体的应激反应。在焦虑症患者身上,情绪失控可能表现为以下几个方面:易怒和脾气暴躁:焦虑症患者常常处于紧张和不安的状态,容易对周围的事物过度敏感,对小事情反应过度,因而表现...
轻度
焦虑如何
自我
调节
答:
轻度焦虑症表现
1、身体不适症状:当我们的精神状态处于不稳定的时候,身体上也是会直接反应出来的
。比如:心慌、胸闷、厌食、心跳加快、疲惫感、失眠、多梦等等状态。2、情绪消极、烦躁:我们在不安的时候,身体是很难静止的,总会去做一些小动作,比如:坐立不安、走来走去、注意力分散等等。性格上也...
焦虑症是什么
原因导致的?
答:
3、巨大的压力 现在的很多白领都会被高强度的工作压力所困扰,若是人们长期处于高度紧张的状态下,还得不到有效的调理,则很容易会产生
焦虑不安
等不良的
情绪,
很容易会患上
焦虑症
。4、自视甚高 个性清高的往往是读书人,自我感觉良好的人往往非常渴望成功,却不懂得妥协。没有单位愿意请一个眼高手低...
大家正在搜
心情烦躁坐立不安是什么情况
心情烦躁坐立不安是怎么回事
心情烦躁坐立不安怎么办
忽然心情烦躁坐立不安
心情烦躁坐立不安
坐立不安心情焦躁郁闷
老年人心情烦躁坐立不安
心情烦躁坐立难安什么病
焦虑症 坐立不安
相关问题
坐立不安,心情烦燥是焦虑症的表现吗?焦虑症应该去重庆歌乐山精...
有点头疼,还感觉坐立不安和烦躁,这是焦虑症的症状吗?
我儿子老是坐立不安,来回走动,是不是有焦虑症啊,焦虑症的症状...
焦虑症的表现主要有哪些
紧张恐惧、坐立不安、心神不定等情绪症状严重者可并发焦虑、抑郁...
焦虑症是怎么回事?我经常会产生莫名的紧张感,是不是焦虑症?
我有轻度的焦虑症:经常出现紧张不安、坐立不安,坐卧不宁,烦躁...
焦虑症如何自我调节