对于您提到的宝来1.8L自动车型（2005年款），其行驶里程已达到20万公里，目前遇到的怠速抖动、加速无力、油耗上升以及行驶过程中出现的顿挫感，以下是一系列可能的问题排查和原因分析：
1. 怠速抖动和加速无力：
首先，需要检查汽油压力是否正常，以及汽油滤芯是否堵塞，三元催化器的工作效能。喷油嘴的雾化性能对这类问题至关重要。若发现有断火或各缸工作失衡，这可能是问题的根源。此外，测量缸压是否达到标准值也是排查的关键步骤。
2. 油耗增加：
除了上述因素，还需关注可能导致油耗升高的其他潜在问题，比如氧传感器的工作状态是否稳定，以及空气流量计读数的准确性。这些都可能影响汽车燃油效率。
3. 行驶中的顿挫感：
顿挫感可能源于发动机的点火系统、供油系统以及传动系统的故障。全面检查这些系统，以便找出具体问题并采取相应的维修措施。
总结：
针对您的车辆问题，建议从汽油压力的调节、汽油滤芯的清洁、三元催化器的维护、喷油嘴的检查、点火系统的诊断，以及供油系统的评估等多方面进行深入排查和维修。希望以上建议能对您的车辆状况提供帮助。