对于长时间盯着电脑屏幕的上班族，使用黑枸杞泡茶不失为缓解眼部疲劳的好方法。然而，黑枸杞最适合单独泡水，特别是用温水，以充分释放其独特的原花青素。若要泡茶，建议上午选择绿茶，它能开胃醒神，下午则泡饮黑枸杞，有助于改善体质和促进睡眠。
虽然绿茶与枸杞都富含营养，绿茶的抗氧化剂和抗衰老功效显著，还能帮助降低血压和血脂，而枸杞则具有补肾益精、明目和润肺等功效。黑枸杞含有氨基酸、生物碱等成分，特别适合单独饮用。然而，绿茶中的鞣酸会与枸杞中的微量元素结合，影响吸收，因此两者不建议混泡。
为了最大化黑枸杞的营养吸收，推荐以下几种搭配方式：
总之，尽管黑枸杞的营养价值丰富，但为了确保最佳效果，建议避免与绿茶一同冲泡。