第1个回答 2008-02-01
听说是血冷.特别是女性,冬天晚上都睡不暖.你平时要多喝水，最好加点红糖喝。还可以找些暖血的食物吃,鸡蛋红枣汤就不错。暖血的食物有：桂圆、生姜、红枣、枸杞、花生、芝麻、菠菜、豆腐、新鲜鱼类、大蒜、青葱、鸡肉等等，还可以喝点小酒；凉血的食物冬天就少吃些，如：苦瓜、冬瓜、茄子、黑木耳、香蕉、梨子、柿饼、绿豆、丝瓜、菊花茶、荠菜、黄花菜、芥菜等。
平常也要多锻炼，这个是不可缺少的。
还有一个办法是找个人抱着你睡...
第2个回答 2008-01-29
1 可以尝试一下在被窝里看书（如果怕害眼，看以不用真的看）把自己蒙在被里，把被蒙得不漏光，我在学校看书时即使是在冬天，我也会把被掀开散散热。我想这样对你会有用。
2 蒙头睡，只留一个小口呼吸，不要露出头来。实在不信连口也不留，真正蒙头睡，反正我没感憋得慌。
第3个回答 2008-01-29
你应该多参加锻炼,你可能有畏冷症,就是很怕冷的那种~多运动会让你改善的,另外人体有自己的温度,不要刻意的感觉冷就穿太多的衣服,破坏了你的身体本身的机能,穿容易脱就难了本回答被网友采纳
第4个回答 2008-02-01
可以买一种东西 那种很薄的“贴纸”，只要一张就可以维持12小时热量，而且还很便宜哦。大点的超市都有卖，而且安全，保证让你睡得暖暖和和！