人体每天所需要的水分是多少？

Question

请问人体每天需要的水分是多少？具体到每个器官，比如心脏，肾等需要水分是多少？

Answer 1

依据人体状态不同所需水分不同，譬如夏天36度，你一天的蒸发量就可以达到2000-3000毫升，不算尿量、呼吸蒸发量；而处于-30度，毛孔收缩，蒸发量剧减，人体需求量降低；若你是个运动员，足球、篮球等大运动量活动，自然消耗的水分就愈多。
身体器官同样道理，一般情况下，心脏排血量4-6升/每分钟，肾脏每分钟产生原尿1-2毫升，水是自由出入组织的。

Answer 2

正常人每天平均耗水量为2000－2500毫升，每日应补充水分2200毫升，包括饮食中的含水量。夏天每日补充水分在3000毫升左右，才能满足人体需要。