患者信息:女 25岁
病情描述(发病时间、主要症状等):
有一个牙齿牙龈边上黑黑的,刚开始以为牙齿没刷干净,今天早晨用手摸了一下 硬硬的 ,掰了一点下来,灰灰色的 硬硬的东西 不知道是什么,就一颗牙齿出现这样的,牙龈有点肿,但是不疼,大概一个多月前换的舒客牙膏,肯定的是以前没有出现过这样的 请问谁知道这是什么情况,谢谢了
除了洗牙,平时有什么可以帮助减轻牙结石的方法
追答刷牙:早晚刷牙、饭后漱口是防治牙石形成的最重要措施。使用保健牙刷,采用正确的方法-竖刷法进行刷牙,纠正横刷法。这样不仅可清除食物残渣、牙面菌斑、牙垢污物,防止牙结石的形成和沉积,而且还能起到按摩牙龈,促进血液循环,增强牙周组织的抗病能力的作用。
饮食:合理营养,粗细搭配。多吃富有维生素的粗纤维食物,如肉、蛋、各种蔬菜和水果,充分咀嚼以利于牙面清洁。少吃甜食及粘性很强的食物,不吃零食。