两个月胖了10kg，是怎么回事？

Question

18岁，男。

2个月前，我称体重是Xkg，现在称是（X+10）kg。

短短2个月里，没有暴饮暴食，也没有好吃懒做，为什么胖了那么多？

为什么自己却没感觉？周围人也看不出胖了？

如果说是发育，可身高却没变啊？况且，我之前身高已经够高（183cm）了啊！

请问怎么回事？
胖的莫名其妙，太郁闷了！瘦20斤可比胖20斤困难多了！
现在减肥瘦20斤，还不如在原有的体重上瘦20斤呢。
徒增了减肥的难度和梯度，太不爽了！

Answer 1

首先，你需要换个称称一下，看是不是因为体重秤出了问题。因为你自己没有感觉，周围人也看不出来，很有可能是称坏了。
其次，两个月之内长十斤也算是正常的，我曾经因为太能吃，10天就胖了10斤呢，后来很快就减下来了，所以你不用太担心。
你说你没有暴饮暴食，也没有好吃懒做，那胖的原因就有点莫名其妙了。这两个月是不是压力很大？压力大的时候，人会无意间吃进过量食物。或者说这两个月是不是在外就餐的次数增多？外面的食物通常热量很高，对你来说数量上没有变，但是摄入的热量已经超标了。还有就是有没有吃过药品？尤其是含有激素的药品，比较悲催的是，激素带来的发胖是不好减掉的。
不过你现在只有18岁，不排除长身体的原因，而且长身体不只是长个子，包括内脏啊，血液啊，肌肉啊，都会长。

所以你不要太过担心，只要身体很健康，体重有浮动是很正常的。而且劝你不要盲目减肥，你的年龄，还不到该减肥的时候。相信我，这是我的切身经历，如果时间倒回，我一定不会在20岁之前减肥！！

Answer 2

看过你的描述，胖的确实有点不可思议。
现在有几点建议：
1.换一个体重计，也许你现在称体重的仪器和你以前用的不是同一个，会有误差，不过这误差貌似也有点太大了。呵呵
2.男孩18岁正处于长身体的重要阶段，在这之间可能因为锻炼等的原因，肌肉增长许多相应的脂肪就减少了，而且在相同重量下脂肪的体积要比肌肉的体积大很多。这也可能是为什么体重增加了，自己没感觉而且别人也看不出来的原因之一。
3.人会肥胖的原因是：摄入的热量大于身体需要的热量，收大于支，用不完的热量自然储存在体内转换成脂肪。你说你没有暴饮暴食，但是如果你摄入的食品是高热量的话，和你原有的食量相比，你会摄入更高的热量。
4.内分泌的问题。但压力大的时候，自然会影响到身体的新陈代谢速度，代谢速度降低，热量的消耗就少，剩余的热量就会增多。

Answer 3

人肥胖主要原因是，吸收的多，消耗的少，加上胃部吸收的好，营养形成积蓄，所以就会发胖。你可以看看部队的战士，他们的饮食都好的不得了，可是基本上没有人发胖，其原因就是每天都是大幅度的军事训练，体力消耗的多，营养没有积蓄，所以就不能发胖。要想不发胖，就要加强运动，把吸收的营养消耗掉，这样就不能发胖。但是一定要持之以恒才能得到效果。仅供参考。

Answer 4

饮食是体重增加的最重要因素，食物的消化和吸收对体重的增加有很大影响，消化系统就是肠胃，吸收跟肠胃功能有关。建议：1，每天早上空腹喝一杯淡盐水；2，每天有半个小时的运动量就行；3，定期去医院做消化系统检测。
平常心对待，不以物喜，不以己悲。

Answer 5

缺少运动，饮食搭配不均，建议，每天锻炼一小时，多吃果蔬，少吃零食，碳酸饮料，饱含油脂类的食物。祝你成功减肥