我是12岁小学生了，已经放暑假了，可最近几天老师睡不着觉，非得到了凌晨2、3点才能过睡着，怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

这我以前经历过，原因简单，就是兴奋过头，还在放暑假的热潮中，总是想着怎么去过暑假，各种策划各种预想，各种预想出来的happy hour 导致你兴奋得睡不着，并且随你不停的想，精神也得不到休息，不断的刷新刷新，现在你精力旺盛，等你想得差不多，精力耗得也差不多，时间去了，也该休息了，但时间却挺晚了，其实不必找什么解决办法，这些热潮几天后就会淡去了，因为放暑假的都知道，前几天是很好玩，但日后就慢慢的淡了，最后变成无聊~貌似我现在还挺兴奋，但应该不会维持很长时间，放心吧骚年。没事的！

Answer 2

建议您看三国演义吧！看懂了就学习到了知识
看不懂晕了 就好睡了追问

谢谢，我看过了，我看沈石溪动物小说吧..

追答

那就红楼

Answer 3

若是过度兴奋引起的,那么睡前不要做剧烈运动或受到刺激或想一些百思不得其解的问题;若是平常习惯性地晚睡引起的,那么早点睡;其他的我就不知怎么办了

Answer 4

我以前也是，几乎是每天晚上都睡不着觉，貌似是，只有到很累的时候才能睡着，多运动吧

Answer 5

是不是作息时间该了，不适应。先过几天再看看 如果还是如此，建议 改变作息时间。

Answer 6

心理压力太重？？？既然放假了，那么无论如何给自己休个假吧