红薯甜而且淀粉高，糖尿病人能吃吗？如何吃血糖才不会升高？

Question

如题所述

Answer 1

糖尿病是一种常见的代谢异常疾病，患者由于胰岛素分泌异常或者机体缺乏对胰岛素的受体细胞，使得人体对于糖类的利用率下降，造成血液中的糖含量过高，糖尿病患者一般会出现，多饮、多尿、多食和体重减轻的情况，糖尿病可分为一型糖尿病和二型糖尿病，一型糖尿病多见于青少年，二型糖尿病多发于中老年人。糖尿病患者在日常生活中一定要严格控制糖类的摄入，红薯的主要成分是淀粉，人体能够将淀粉转化为葡萄糖，对于糖尿病患者而言过量食用会造成血糖的升高，但是适量摄入是可以的。糖尿病患者在日常生活中可以用粗粮比如水稻、小麦粉等升糖指数比较低的食物代替细粮也就是米饭，馒头，面条等，能够起到较好的控血糖效果。

对于糖尿病患者的治疗，最重要的是要建立健康的饮食习惯，在吃饭时不要吃得过饱，对于主食的摄入要适量，减少食物中饱和脂肪酸的摄入，多吃高纤维和高维生素的食物，禁止吸烟和饮酒。

除此之外，建议糖尿病患者要进行适当的运动，应该根据自身的实际情况选择适宜的运动项目，坚持循序渐进的原则，运动的强度应该根据自身所能承受的情况而定。有氧运动例如快步走等对大多数的糖尿病患者是比较适宜的，对于严重的糖尿病患者并且伴随有其他并发症的患者，要严禁剧烈运动。

坚持服用降血糖的药物对于控制糖尿病的发展是至关重要的。目前比较多使用的降糖药物有促胰岛素分泌剂、糖苷酶抑制剂等，应该根据医生的建议合理选择。除此之外，对是由于胰岛素缺乏而引起糖尿病的患者，可以采用注射胰岛素治疗的方法来进行治疗。

Answer 2

糖尿病人是不可以吃红薯的，因为红薯里面的淀粉是非常高的，吃了的话血糖会升高的；糖尿病的人可以吃一些非常有营养的，好消化的，好吸收的食物，可以吃一些蔬菜和蛋白质比较高的食物，而且也要有适量的运动，这样血糖才不会升高。

Answer 3

糖尿病的人应该少吃红薯，因为红薯的糖分比较多，而且它的淀粉含量比较多，糖尿病吃了之后对于其血糖的稳定是非常不利的；适当的吃一些是可以的，不要吃太多，而且在吃红薯之前也应该吃一些新鲜的蔬菜，比如冬瓜，白菜，青菜，西兰花，这些食物对于稳定血糖都有着非常好的帮助。

Answer 4

红薯当中的膳食纤维含量是非常高的，但是红薯当中的糖分含量也比较高，糖尿病人尽量不要吃红薯。吃一点低糖的粗粮。