如何帮助小孩摆脱近视呢？

Question

如题所述

Answer 1

序言：有很多的孩子长时间盯着电子屏幕，导致眼睛近视。孩子在父母在看到孩子戴上厚重的眼镜时，非常的担心。害怕孩子没有办法考上大学，这样孩子就没有办法找到一份理想的工作，父母觉得孩子戴眼镜是一件比较丢人的事情。那么小编觉得我们一定要让孩子养成良好的用眼习惯，同时要让孩子保证正确的坐姿，在写字的时候，千万不要趴在桌子上。

一、养成良好的用眼习惯

对于很多人来说，良好的用眼习惯一定是非常重要的，但是在日常生活中有很多人都做不到。他们等到夜晚的时候会选择趴在被窝里玩手机，如果长时间这样做的话，非常容易被近视找上门来。同时大家一定要严格控制玩手机的时间，对于我们来说，在盯电子屏幕一个小时左右。大家就可以抬起眼睛眺望远方，也可以多看一些绿色的植物，这样就有效的缓解了视力的疲劳。如果眼睛近视了，那么大家可以吃一些胡萝卜素含量丰富的食物，比如说胡萝卜，可以有效的减缓视力近视的程度。

二、保证正确的坐姿

我们在写作业的时候，一定要坐好，有很多人喜欢趴在桌子上写作业。他们在写作业的时候变得非常的敷衍，因为不想写作业，是想通过这种方式来减轻写作业的痛苦。但是如果一直这样做的话，我们的眼睛是非常容易近视的，所以小编建议在写作业的时候，眼离书本一米远，这样才能够让眼睛处于正确的状态之中。同时大家不要长时间的写作业，我们在写作业一个小时的时候，就可以出去转转。如果一直这样做的话，不仅会影响到脊椎，而且加重了眼睛近视的程度。

Answer 2

应该注意孩子看手机的时间，玩手机的时候应该保持一定的距离，也应该让孩子玩10分钟到20分钟，应该严格的去控制孩子。经常让孩子做眼保健操，经常给孩子吃一些鱼肉。

Answer 3

应该控制孩子看手机的时间，在孩子在看电视的时候，应该保持一米左右的距离，生活中应该早睡早起，每天晚上9点多应该睡觉。

Answer 4

在孩子成长的过程中，一定要让孩子有一个好的学习姿势，其实也应该远离一些电子产品，不要经常看电视。