若使用vivo手机，手机卡顿解决方法如下：
1、清理运行内存和存储空间
使用"一键加速"清理后台应用，使用i管家及时清理手机存储空间，并卸载不常用的软件，保持存储剩余空间在20%以上。
2、检查手机是否发热或者充电时使用
手机发热严重时性能下降出现卡顿。建议尽量避免充电时使用手机，适当降低屏幕亮度，关闭不使用或异常耗电应用与功能，如：蓝牙、NFC等。
3、检查省电模式和电量情况
省电模式/低电模式或低电量情况下，设备会降低部分性能以节省电量，可以进入设置--电池--切换到正常模式使用观察，并保持电量充足（20%以上）。
4、联网应用切换至良好的网络
网络不稳定时，软件会出现加载慢等现象，请更换良好的网络尝试。
5、将系统和软件升级至最新版本
新版本提升兼容性和稳定性，可以尝试升级系统，另外在软件内检测升级至最新版本。
6、卸载重装软件
卸载重装软件可以改善因数据异常导致的软件卡顿问题，请备份软件的重要数据后，卸载软件，然后前往应用商店重新安装软件。
7、卸载第三方手机管家类软件
手机内置i管家软件，兼容性更好。如果安装了第三方手机管理类型的软件，请卸载此类应用后尝试
8、检查辅助功能--无障碍情况
如果开启了无障碍内的功能，会增加系统负载导致性能下降。建议进入设置--快捷与辅助--无障碍，及时关闭不需要的功能。
9、重启手机
重启手机尝试，重启能有效的清理缓存，缓解卡顿现象。
10、重置手机
请备份好手机数据后，进入设置--系统管理--备份与重置，点击"还原所有设置"尝试（还原所有设置即将系统的各项设置恢复到默认状态，比如：闹钟、网络设置、亮度调节、铃声、密码等。另外，操作还原所有设置后，软件帐号需要重新登录，但不会丢失存储的文件），必要时可选择"清除所有数据"，对手机进行重置后再尝试（此操作会删除所有数据，包括：软件、短信、联系人、便签等），操作时请提前备份手机数据。
如果你的手机出现卡顿和反应慢的情况，以下是一些处理方法：
清理手机存储空间：确保手机的存储空间足够，并清理不需要的应用程序、媒体文件和缓存数据。可以通过删除不必要的应用、清理应用缓存和清理临时文件来释放存储空间。
关闭后台运行的应用程序：后台运行的应用程序可能会消耗手机的内存和处理器资源，导致手机变慢。关闭不需要的后台应用程序可以提高系统性能。
更新手机系统和应用程序：确保你的手机系统和应用程序都是最新版本。更新通常包含性能优化和错误修复，可以改善手机的响应速度和稳定性。
减少小部件和动态壁纸：过多的小部件和动态壁纸可能会消耗系统资源，导致手机变慢。尽量减少使用小部件和选择简单的静态壁纸。
清理手机内存：通过清理手机的内存，可以释放被占用的内存资源，提高系统的运行效率。可以使用内置的任务管理器或第三方应用程序来清理内存。
关闭特效和动画：减少手机界面的特效和动画可以减轻系统负担，提高操作的响应速度。在手机的设置中查找并关闭相关选项。
避免同时运行多个大型应用程序：同时运行多个需要大量资源的应用程序可能会导致手机卡顿。尽量避免同时打开过多的应用程序，特别是需要较大内存和处理器资源的应用程序。
重启手机：有时候，简单地重启手机就可以解决临时的卡顿问题。重启可以清除临时文件和重置系统，恢复手机的正常运行。
如果以上方法无法解决手机的卡顿问题，可能需要考虑更进一步的解决方案，例如恢复出厂设置或联系手机厂商的客户支持部门进行进一步的故障排除和修复。
通常我们使用手机时间久了，手机会变得越来越慢，而且很卡，打开一个页面都要好久才反应过来，这主要是因为手机打开的应用程序过多造成的。接下来，我为您介绍了手机卡顿慢的一些应对方法!
最暴力的解决办法——恢复出厂设置
大部分手机的恢复出厂设置，通常会将所有的文件、缓存、垃圾等清除掉。恢复到系统原来出厂时候的系统的大小。
通过软件本身解决——关掉后台运行的软件
通常情况下，手机的应用程序应用多了，会导致内存空间紧张，从而使手机变得很卡。这时候你可以关掉后台运行的程序，来解决次问题。这个可以下载类似应用管家这样的优化软件
少用左面的.一些小工具
如电量使用情况、天气，搜索，行文或者地图等这些小工具，用起来确实挺方便的， 但是他们会占用你的手机内存，导致手机变慢
不要用动态壁纸
相对来说静态壁纸比动态壁纸占用的内存空间要小的多。
系统更新
像MIU这种系统就会更新一些漏洞，优化一些参数等，这样会让系统运转速度变得更快。
隔段时间重启下手机
手机也有自己的工作时间和极限，也是需要“休息”的，所以咱们不要只顾着玩手机而不给它休息的时间。
喜欢玩游戏的分开下载及安装
比如喜欢玩游戏，可以分开下载，不要一下子安装完，只要下载的有安装包即可，不玩的先卸载不要让它占用空间，这样就能很好的利用手机内存了。
尽量不要占用手机内存
能安装到内存卡的软件不要安装在手机内，这样就可以为手机腾出来很大一部分内存空间。
ROOT手机
root也即是刷机，这步可用可不用，看自己对自己手机的掌控了，如果掌控的好的话可以root，把没必要的软件卸载了，不过这步一定要注意，千万不要把不该卸载的东西卸载了!
通过应用管家来解决该问题
应用管家可以隔离休眠应用，关闭后台程序，强力释放内存，保持高效运行，节省存储空间，禁止软件自启，优化资源占用。
如果手机升级系统后短时间内出现卡顿，属于正常现象，如果并非刚升级完出现，请按照以下方案排查：
注：升级系统后卡顿原因：由于系统升级后刚开始使用时，系统会对设备中的应用程序进行优化，优化时间为一周，此时设备负载较高，使用时可能会出现卡顿情况。建议升级完成后将手机灭屏充电2小时以上，并于一周后观察使用时是否卡顿。
1.关闭省电模式、保持电量充足
省电模式和低电量情况下，设备会降低性能以节省电量。建议您关闭（设置 > 电池 > 省电模式和超级省电），并保持电量充足（20%以上）。
2.检查设备是否发热
设备特有的过热保护功能会适当降低系统性能。建议您尽量避免充电时使用，适当降低屏幕亮度，关闭不使用或异常耗电的应用与功能，如“蓝牙”，NFC等。
3.检查是否三方应用导致卡顿
·如果您的设备装有第三方管理类型的软件，请卸载此类应用后尝试。通常此类软件与设备自带的手机管家存在冲突，会导致运行卡顿。
·如果在使用三方应用时卡顿，您可以直接向三方应用反馈或联系华为热线950800详细咨询与反馈。
4.清理运行空间
设备的后台运行程序过多会导致运行内存不足而卡顿，建议关机后重启手机结束正在运行的应用程序。
5.清理设备存储空间
设备内存不足也会导致系统运行速度慢，请您清理设备存储空间（建议预留20%以上）。
6.清理存储卡空间
·存储的文件过多会导致读写速度慢，建议您定期清理存储卡空间，可预留10%以上空间，或备份重要数据后格式化存储卡。
·可能是存储卡硬件异常，请检查是否曾提示“存储卡异常”，若是，建议您尽快更换存储卡。
·若默认存储位置为存储卡，建议您进入设置 > 存储 > 默认存储位置，将默认存储位置更改为“内部存储”后尝试。
注：若您的手机插入存储卡后，没有默认存储位置选项，则表示手机不支持修改默认存储位置。本回答被网友采纳
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