心神失养气血不足应该怎么调理？

Question

如题所述

Answer 1

心气推动心血运行全身，心气不足就会出现血瘀、气不足的表现，心血不足不能养育心神，易出现失眠多梦、心虚胆怯等症状，主要以补气养血安神为主。出现血瘀、气不足的表现时，可以使用补气活血的中药调理，如黄芪、人参、丹参、当归等药物。
心血不足可以用补心血、养心神的中药调理，如酸枣仁、麦冬、柏子仁、百合、莲子等，中成药可以选择人参归脾丸、柏子养心丸、参松养心胶囊等药物治疗。若经常出现气短乏力、失眠多梦等症状，可以长期使用桂圆、莲子、大枣、百合、麦冬、太子参等用薏米熬成粥食用，不仅可以补气养血祛湿，还有养心安神、健脾胃的功效。
此外，心气、心血不足的人群，平时也不要思虑过重，避免劳累。心脏病早期、紧张焦虑、神经衰弱也易引起心气血不足的症状，如果心慌胸闷症状比较明显，需要及时到医院检查，明确病因后进行专业治疗。

Answer 2

患者气血不足，可通过饮食调理、锻炼身体、以及药物调理等方式来进行调理。气血不足，中医病机，指气与血两者都不足，易引起头晕、乏力、面色苍白等。

1、饮食调理

气血不足患者，可以通过饮食进行调理。患者需要多摄入营养丰富的食物，帮助补充气血，改善症状。补血较好的食物有红枣、阿胶、枸杞等，而补气较好的食物有山药、猪肚片等。还可以吃健脾养胃的食物来补气血，比如小米、大米、粳米等，用来熬粥补脾养胃，当脾胃运化功能增强，气血和生化之源得到保证，身体就会变得更加旺盛。

2、锻炼身体

患者在通过饮食补充气血的同时，还需要加强运动，促进气血运行通畅，让气息变得更加调畅，才能让食物更好地化成气血，起到滋养身体的作用。需要根据自己的身体情况，以不疲劳为度。气血不足可以用太极拳、八段锦、以及慢跑，这些运动来锻炼身体。适当锻炼身体，可以促进气血的生成，改善气血不足的这种状态。

Answer 3

要保持良好的心态，进行适当的运动，吃一些清淡的食物，大枣枸杞汤

Answer 4

心气推动心血运行全身，心气不足就会出现血瘀、气不足的表现，心血不足不能养育心神，易出现失眠多梦、心虚胆怯等症状，主要以补气养血安神为主。出现血瘀、气不足的表现时，可以使用补气活血的中药调理，如黄芪、人参、丹参、当归等药物。
心血不足可以用补心血、养心神的中药调理，如酸枣仁、麦冬、柏子仁、百合、莲子等，中成药可以选择人参归脾丸、柏子养心丸、参松养心胶囊等药物治疗。若经常出现气短乏力、失眠多梦等症状，可以长期使用桂圆、莲子、大枣、百合、麦冬、太子参等用薏米熬成粥食用，不仅可以补气养血祛湿，还有养心安神、健脾胃的功效。
此外，心气、心血不足的人群，平时也不要思虑过重，避免劳累。心脏病早期、紧张焦虑、神经衰弱也易引起心气血不足的症状，如果心慌胸闷症状比较明显，需要及时到医院检查，明确病因后进行专业治疗。