中风先兆就是在发生中风前的预兆或者预警症状、体征，根据病变累及的部位不同有以下表现：1、头晕或者眩晕，特别是伴有言语障碍、共济障碍者。2、突然出现一侧肢体麻木。3、突然出现头痛，特别是出现与既往头痛不一样的头痛，可以伴有呕吐、思睡。4、出现言语构音障碍或不能吐词。5、突然出现跌倒。6、突然出现意识障碍。7、突然出现一侧或双侧视力障碍，包括视力模糊、视物变形或视野缺损。8、出现一侧肢体抽搐。9、精神改变，表现不认家人、情绪低落、智力障碍等。10、突然出现一侧肢体无力。11、突然出现一侧肢体舞蹈样动作。
预防脑中风包括控制高危因素、合理用药、调整饮食。血脂异常以及高血压、糖尿病等疾病，都是引发脑中风的重要因素，在日常应当防止这些因素的出现，经常服用降压、降糖的药物予以控制。日常也要定期去医院进行心脏病、冠心病等疾病的筛查。
调整日常的饮食，应当以低脂、低糖、低盐为主，也要戒烟、戒酒。多做一些有氧运动，增强自身的体质和免疫力都有助于预防脑中风疾病，并且要多吃含有绿叶的蔬菜，补充体内的叶酸。
合理安排作息时间，保证充足的睡眠，中老年人要根据自己的身体情况安排，不要因睡不着而不睡，要养成早睡早起的习惯。保持心态乐观、心情舒畅，避免情绪紧张，带来血压过度波动，诱发中风。注意日常饮食应当多吃含黄酮类的食物，其中豆类、荞麦(苦荞含量又是普通荞麦的10多倍)，柑橘类水果中含量较高。
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第1个回答 2022-03-31
中风的前兆和预防措施
白桦
副主任医师
中国中医科学院广安门医院 中医科 三甲
中风先兆：以阵发性眩晕、发作性偏身麻木、短暂性言语謇涩为主要症状，并可出现头胀痛、手指麻、健忘等兼症。具体可见嘴巴歪斜流口水，说话困难吞咽呛咳，嘴歪留涎、失语或语不达意，吞咽困难，一侧肢体无力或活动不灵，持物跌落，走路不稳或突然跌跤，还有的出现肢体痉挛或跳动等；持续头疼头晕，痛感明显，由间断性头痛变为持续性头痛。如患者头痛固定在某一部位，则可能是脑出血或蛛网膜下腔出血的先兆；头面发麻，半身麻木，突然看不清，还会出现突然眩晕感，或耳鸣、听力减退等，还有的肢体自发性疼痛。预防措施：监测血压、血脂、血糖、同型半胱氨酸等指标，并坚持服药，保持血压、血糖维持在较理想水平，控制血脂水平。提倡清淡饮食、粗精掺和，多吃蔬菜，进食要有节制及规律；坚持体育活动，运动能促使人体气血流畅，血脉通达，以增强机体的功能；调节情志：要克制感情，随遇而安，胸襟开阔，注重调整脏腑阴阳气血逆乱。
白桦
副主任医师
中国中医科学院广安门医院 中医科 三甲
中风先兆：以阵发性眩晕、发作性偏身麻木、短暂性言语謇涩为主要症状，并可出现头胀痛、手指麻、健忘等兼症。具体可见嘴巴歪斜流口水，说话困难吞咽呛咳，嘴歪留涎、失语或语不达意，吞咽困难，一侧肢体无力或活动不灵，持物跌落，走路不稳或突然跌跤，还有的出现肢体痉挛或跳动等；持续头疼头晕，痛感明显，由间断性头痛变为持续性头痛。如患者头痛固定在某一部位，则可能是脑出血或蛛网膜下腔出血的先兆；头面发麻，半身麻木，突然看不清，还会出现突然眩晕感，或耳鸣、听力减退等，还有的肢体自发性疼痛。预防措施：监测血压、血脂、血糖、同型半胱氨酸等指标，并坚持服药，保持血压、血糖维持在较理想水平，控制血脂水平。提倡清淡饮食、粗精掺和，多吃蔬菜，进食要有节制及规律；坚持体育活动，运动能促使人体气血流畅，血脉通达，以增强机体的功能；调节情志：要克制感情，随遇而安，胸襟开阔，注重调整脏腑阴阳气血逆乱。
第2个回答 2022-03-31
头晕，心闷，恶心，想吐，心里非常慌乱，感觉到想要睡觉，高血压；加强锻炼，吃一些预防药物，清淡饮食，不要吃辛辣刺激的食物，加强营养，补充维生素和营养物质。
第3个回答 2022-03-31
可能会出现头痛，或者是头晕目眩的情况，还会出现语言障碍，或者是运动障碍的情况，也会出现流鼻血的症状。应该了解中风的基本症状表现，提前进行就诊，随时注意身体各方面的症状反应。
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